Trauma påverkar psykisk hälsa hos vuxna med ADHD

Den mentala hälsan hos vuxna med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) får ett godkänt betyg - men knappt.

I en exklusiv ADDitude-undersökning tilldelade 1 542 vuxna sina mental hälsa status ett betyg på 2,27 av 4 — ett C-minus genomsnitt. En bidragande faktor: Nästan tre fjärdedelar av de svarande med ADHD rapporterade också diagnoser av ångest, depression eller båda. Denna skyhöga nivå av samsjuklighet är fyra till åtta gånger högre än riksgenomsnittet.

Detta dystra självbetyg återspeglar det faktum att under de senaste 2 och ett halvt åren har respondenterna i ADDitude-undersökningen sagt att de har...

• … kände sig deprimerad (68 %)
• …lidit med sömnproblem (67%)
• … kände sig omotiverad (62 %)
• …upplevt humörförändringar (61 %)
• … överdrivet orolig (55 %)
• …förlorat vänskap eller andra relationer (54%) under de senaste tre åren.

Mer än hälften skyllde på pandemisk, och de problem som det väckte, för dessa och andra psykiska problem.

"Jag arbetade ansikte mot ansikte med kunder som vägrade att bära masker," sa en tvåbarnsmamma i North Carolina. "Detta ledde till tankar och känslor av ilska,

depression, och värdelöshet eftersom jag inte förstod varför någon skulle tro att min hälsa inte var värd att skydda genom att bara bära en mask.”

I undersökningen kallade endast cirka 7% sin mentala hälsa "mycket bra" och färre än 4% sa att de inte hade några humörförändringar under de senaste tre åren.

[Skaffa denna gratis nedladdning: 9 tillstånd som ofta är kopplade till ADHD]

Ångests börda

Mer än tre fjärdedelar av människorna rapporterade att de kände sig försvagade ångest som försämrade deras vardag. De främsta skälen de citerade var följande:

• ekonomi och pengar (61%)
• tillgång till hälsovård (38 %)
• pandemin (37 %)
• politiskt våld (33 %)

Social isolering, en gång ett pandemikrav och nu ett komplicerat val för många, har lett till känslor av apati, irritabilitet, tillbakadragande och sorg för mer än hälften av respondenterna med ADHD. Hela 86 % sa att de använde sociala media, även om 60 % av dessa individer sa att det skadar deras mentala hälsa och till och med bidrar till missbruksproblem, huvudvärk, och ätproblem för upp till 24 %.

Traumas ärr

En häpnadsväckande 82% av ADDitude-undersökningen svarade att de har upplevt trauma, en hastighet som är betydligt högre än det nationella genomsnittet som sammanställts av US Department of Veteran Affairs: 50 % för kvinnor och 60 % för män. Sexuella övergrepp, en närståendes död, bilolyckor och mobbning var bland de traumatiska incidenter som citerades av ADDitude läsare.

[Läs: Orsakar trauma ADHD? Och vice versa?]

"Jag utstod känslomässig försummelse från barndomen och traumatiska händelser (bilolycka, föräldrar som separerade, våld och mobbning)", sa en kvinna med diagnosen ADHD och autism. "Som vuxen upplevde jag plötsliga sorger (min bästa vän och mamma) och trauman baserat på att jag stöttade min sörjande far."

De ADDitude undersökningen fångade många historier som dessa, vilket tyder på att trauma är regeln snarare än undantaget för personer med ADHD. Den primära behandlingen för trauma är psykoterapi, nämligen kognitiv beteendeterapi (KBT) och andra tillvägagångssätt. Ändå sa bara 25 % av de tillfrågade i undersökningen att de fick KBT för trauma och endast 57 % rapporterade att de fick terapi av något slag. Nästan 82 % sa att de tog medicin, som de flesta ansågs vara "hjälpsamma" eller "mycket hjälpsamma".

"Att hitta en terapeut som passade mitt schema, var i mitt försäkringsnätverk och träffade nya patienter var nästan omöjligt", sa en kvinna i Washington med ADHD, ångest och en ätstörning. "Min sjukförsäkring täcker inte min terapi, så jag betalar ur egen ficka. Det har varit en mardröm."

Trauma, mental hälsa och adhd för vuxna: Nästa steg

• Gratis nedladdning: Få Mindfulness att fungera för dig
• Läsa:Förhållandet mellan PTSD och ADHD
• Läsa: Traumatisk stress vid sidan av ADHD

---

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest