Varför du måste förlåta dig själv för tidigare misstag och misslyckanden
Jag firade nyligen min födelsedag i slutet av förra månaden -- och vid den här tiden hörde jag Miley Cyrus senaste låt med titeln Brukade vara ung. Det gav genklang hos mig eftersom födelsedagar får mig att tänka på det förflutna och vad framtiden har i beredskap för mig. Medan jag lyssnade på Mileys vackra sång på repeat kunde jag inte låta bli att fråga mig själv: Har jag förlåtit mig själv för alla misstag och misslyckanden i mitt förflutna?
Att förlåta dig själv för tidigare misstag och misslyckanden är viktiga
För det första, förlåtelse har flera psykiska fördelar. För det andra har jag märkt att när jag förlåter någon för någonting så känns mitt sinne lättare, lugnare och mer närvarande här och nu.
Tyvärr har jag upptäckt att det är tuffare att förlåta mig själv än att förlåta andra eftersom jag, som de flesta andra, är svårast mot mig själv. Detta betyder dock inte att självförlåtelse inte är möjlig. Dessutom är det avgörande att släppa tidigare misstag och misslyckanden och gå vidare med förnyat hopp och mål.
När du inte förlåter dig själv, förblir en del av dig fast i det förflutna, idisslande om vad du kunde ha gjort för att undvika ett misstag eller misslyckande. Ingen kan gå tillbaka och ändra sitt förflutna, så varför återvända till det? Idisslande är inte bara ett slöseri med tid, utan det får dig också att må dåligt om dig själv. Det som är gjort är gjort, så vi kan lika gärna acceptera det och gå vidare.
Förlåtelse är nyckeln till självförbättring
För att bli en bättre version av dig själv på alla områden i livet måste du förlåta dig själv för misstag och misslyckanden. Du kan acceptera det förflutna, lära dig av misstag och misslyckanden och gå vidare först efter att du förlåtit dig själv. Att ge dig själv utrymme att förlåta och glömma är avgörande för självförbättring. När allt kommer omkring, det förflutna definierar inte vem du är idag, och det definierar definitivt inte vem du kommer att vara i morgon.
Så låt oss se tillbaka på vårt yngre jag med vänlighet och respekt istället för skam och ånger. Vi visste inte vad vi gjorde då och gjorde bara så gott vi kunde. Att anta Brukade vara ung mindset kan hjälpa oss att älska oss själva eftersom, för att citera Miley, "den här låten handlar om att hedra vem vi har varit, älska vem vi är och att fira vem vi kommer att bli."
Jag är tacksam för att hon släppte den här ikoniska låten för oss, hennes lojala fans, av vilka många växte upp med henne. Hon har visat oss ett sätt att älska oss själva, vårtor och allt.
Källa
Irvin, J. (2023, 25 augusti). Miley Cyrus fäller tårar och reflekterar över sina festdagar i den känslomässiga nya musikvideon "Used to Be Young". Peoplemag. https://people.com/miley-cyrus-sheds-tears-in-emotional-used-to-be-young-video-7852648
Mahevash Shaikh är en tusenårig bloggare, författare och poet som skriver om mental hälsa, kultur och samhälle. Hon lever för att ifrågasätta konventionen och omdefiniera det normala. Du hittar henne på hennes blogg och igen Instagram och Facebook.
