4 verktyg för självkänsla

"Jag är dum! Jag önskar att jag inte hade födts. ”När min son, Casey, uttalade dessa ord, vid 10 års ålder, rivde det mitt hjärta. Hur kan det här barnet känna sig så hopplöst?

Jag tänkte på de meddelanden han fick överallt där han gick: ”Du måste lära dig att sitta still. Varför kan du inte följa anvisningarna? ”Han var alltid i problem, för saker han inte kunde kontrollera. Mitt bland hans nedsmutsningar började jag höra ett annat meddelande: ”Jag vill inte vara det dåliga barnet! Jag vill inte vara i problem hela tiden. Jag behöver verktyg för att lyckas, jag behöver hjälp! ”

Här är fyra sätt att ge ditt barn den hjälp han skriker efter:

Ge ditt barn ett rapportkort. Om du ständigt "graderades" och straffades på grund av din funktionshinder, skulle du känna dig ganska dålig mot dig själv. Så skapa ditt eget rapportkort som markerar de egenskaper som din familj värderar. Skriv ner alla gånger ditt barn visar ledarskap, medkänsla, kreativitet och problemlösning. Dina barn ska veta att de har talanger som belönas i den verkliga världen.

GE HÄR VERKTYG TILL SUCKERAD. Om ditt barn behöver ett föremål i händerna för att koncentrera sig, kan du tejpa en kardborreband under skrivbordet i skolan och hemma. Det är en effektiv, icke-distraherande fidgetleksak som förbättrar fokus och hjälper till med sensoriska utmaningar. När ditt barn blir upprörd, ge honom en specifik, fysisk aktivitet att göra - bygg ett Lego-rymdskepp eller hoppa 37 gånger på en minitrampolin. Fysisk aktivitet kommer att hantera hans frustration bättre än skriker på honom att sluta.

[Ladda ner: Gratis guide till ditt barns unika ”ADHDismer”]

GÖRA EN PUNKT OM ATT VÄRA DITT BARN. Alltför ofta väntar vi tills våra barn får problem med att visa dem vår kärlek. Fånga ditt barn när han visar självkontroll och beröm honom för det. Slå ditt huvud in i vardagsrummet och säga, "killar, jag ville att du ska veta att du har spelat bra tillsammans nu i 18 minuter. Stolt på dig. ”Skriv en anteckning som berättar ditt barn tre skäl till att du är stolt över honom och lägg den under kudden.

VISA DINA BARNS STYRKER OCH PASSIONER.Ge ditt barn möjligheter att visa upp sina talanger genom att göra det han älskar. Hjälp din dotter att starta sitt eget företag med att skapa saker, volontär i ett djurskydd, spela hennes fiol på ett pensionscenter eller sälja biljetter till en insamling. När barnen gör vad de älskar och hjälper andra människor, bygger det deras förtroende och ger dem hopp för framtiden.

[Gratis webinar: Hur man bygger förtroende för ditt barn med ADHD]

Uppdaterad 8 augusti 2018