”Drottning av distraktion: hur kvinnor med ADHD kan erövra kaos, hitta fokus och få mer gjort”

Regerar du området för desorganisation, röran och kaos? Kämpar du ständigt för att få saker gjorda? Är du redo att ge upp och slänga din dagsplanerare i fängelsehålan (annars känd som din garderob)? I så fall kanske du bara är det Drottningen av distraktion. Och oavsett om du formellt har diagnostiserats med uppmärksamhetsunderskott / hyperaktivitetsstörning (ADHD), vet du antagligen redan att något måste ge.

Drottningen av distraktion presenterar praktiska färdigheter för att hjälpa kvinnor med ADHD att uppnå fokus och balans på alla livsområden, vare sig det är hemma, på jobbet eller i relationer. Psykoterapeut Terry Matlen fördjupar den feminina sidan av ADHD ― de delar av detta tillstånd som är speciellt för kvinnor, till exempel: relationer, hudkänslighet, måltidsplanering, föräldraskap och att hantera out-of-control hormoner. Dessutom erbjuder boken användbara tips och strategier för att få dina symtom under kontroll, och beskriver ett antal effektiva behandlingsalternativ som du kan följa.

Från att klä sig på morgonen, att göra det till en jobbintervju, att planera middag ― ibland kan det bara vara en dag för en kvinna med ADHD. Om du har anklagats för att gå vilse i din egen värld, är det kanske dags att göra en förändring. Om du är redo att börja ordna dig och sluta lämna dina matvaror i bilen kan den här boken hjälpa till. Det är mer än bara en överlevnadsguide; det är en ADHD hur för att hjälpa dig att trivas!