Hur en enkel uppgift förvandlades till timmar av stress

Har du någonsin börjat göra en enkel sak som borde ta en minut eller så, bara för att det ska ta evigt - eller åtminstone flera timmar? Om du har uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD), Jag slår vad om att du har det.

Allt jag ville var en recept till middag. Jag hade fäst det på Pinterest och behövde bara skriva ut det. Det lilla receptet kostade mig över tre timmar och lade huvudet snurra.

Först behövde jag installera en uppdatering till min skrivare så att det slutade skicka mig tomma pappersark. Men för att göra det var jag tvungen att logga in på företagets webbplats.

[Gratis utdelning: 10 hemligheter för större produktivitet]

Hade jag ett lösenord? Nej. Jag hade inte ens ett konto, så jag var tvungen att skapa ett. Sedan fick jag hitta uppdateringen i min nedladdningsmapp. Det tog lite att göra eftersom det hade skickats som en PDF.

Sedan kom den roliga delen: För att installera någonting på min dator behöver jag ett systemlösenord. Det är förutom mitt iCloud-lösenord. Och du kan inte ändra ditt lösenord - om du har glömt det - utan att veta vad det är.

Flera timmar senare insåg jag att lösenordet i fråga var det jag brukade logga in på min dator varje dag. Nu har jag skrivit ut mitt recept.

Varför ska du bry dig om något av det här? Om du är en kvinna med ADHD är det här:

• Vi har dåligt kortvarigt minne.
• Vi tenderar att tänka på saker. Det är svårt för oss att se skogen för träden, varför ingenting är enkelt för oss.
• Vi blir ofta nedsänkta i något för att utesluta allt annat.

Så min dag visade sig vara något som jag hade planerat, men jag får en välsmakande middag ikväll.

[Gratis resurs: Dagliga rutinstrick för vuxna med ADHD]

-från anaddwoman.com

Uppdaterad 17 juli 2019