Två dagliga rutiner för att göra dig redo för skolan

Att lägga till två enkla rutiner (en före sängen, en på morgonen) hjälper dig och din familj att anpassa sig till ett nytt skolår eller sommarlovsschema. Här kan du få tillräckligt med sömn, vara i tid och bevara din förnuft.

Detta är tiden på året då föräldrar börjar tänka på att hjälpa sina barn att anpassa sig till skolplaner efter de lata sommardagarna. Men låt oss inte lämna ut personen som får det att hända, DU! Om vi ​​förväntar oss att våra barn kommer på en tillbaka till skolan rutin, vi måste leda vägen - inte bara skälla order. Vi måste lära oss med exempel som är förälskade.

Det mesta av vår tid ägnas åt att släcka bränder, försöker hålla oss uppe i hushållsarbetet räkningar, jobb och föräldraskapets ansvar. Men det finns hopp! Vi kan lära oss den födda organiserade färdigheten och ta kontroll över våra liv.

När jag tittade på de födda organiserade individerna i mitt liv har jag lagt märke till att de utför samma uppgifter, i samma ordning, varje dag. Först tänkte jag, hur tråkigt! Men då insåg jag att det var lysande.

Briljansen ligger i att ha de vardagliga aspekterna av livet tagit hand om, så att du kan koppla av och ha kul. Är det inte det vi alla vill ha? För mycket av tiden slår vi oss själva eftersom vi överlappat och barnen är sent i skolan igen.

Så låt oss gå till FLYING-skolan och lära oss att upprätta de dagliga rutinerna som gör att vi kan njuta av livet... och lämna skulden bakom.

[Gratis nedladdning: Den dagliga rutinen som fungerar för vuxna med ADHD]

Rutin före sängen

Detta kommer att bidra till att minska på morgon panik.

1. Lägg ut dina kläder för imorgon.
Försök inte bestämma vad du ska ha på morgonen, medan alla rusar. När du lägger ut dina kläder, låt dina barn se att du gör det. Ställ in en timer och förvandla den till ett spel.

2. Samla allt du behöver för att gå ut genom dörren på morgonen.
Sätt upp en "startplatta" vid din ytterdörr. Uppmuntra familjemedlemmar att använda den för ryggsäckar, projekt, resväskor och så vidare. Om du ställer exemplet börjar dina barn också använda kudden.

3. Gå i säng i tid för att få tillräckligt med sömn.
Bekräfta det, du försöker fungera på för lite sömn. Detta måste stoppa! Upprätta en läggdags för alla i huset, inklusive dig själv. När du får den vila du behöver sätter du ett exempel för dina barn - och ger dem belöningen av en förälder som inte är otrevlig.

[Din kvällsrutin är trasig]

Morgonrutin

Du kommer att älska den frid som detta ger dig till din morgon.

1. Stig upp 15 minuter innan resten av familjen.
Som chef för morgonrutinen måste du vara redo. Dina kläder är redan planerade. Hoppa i duschen, fixa håret, ta på dig smink och kläd dig ner till skorna. Du kommer att älska att känna det här bra. Den extra sömnen kommer att hjälpa, lovar jag.

2. Låt barnen också klä sig omedelbart.
Ju längre deras pyjamas stannar kvar, desto svårare är det att lura dem. Oroa dig inte för att få frukost på skolkläderna. Det är vad servetter är till för. Ingen gnäll tillåtet.

3. Tillkännage den tid som alla måste vara i bilen.
Lämna huset 15 minuter tidigare än normalt. Faktor i en nådeperiod för trafikstockningar, platta däck, vad som helst. Att vara tidigt i skolan är inte en dålig sak. Det hjälper ditt barn att börja sin dag på en lugn anmärkning. Att börja tidigt hindrar dig också från att rusa, vilket är farligt, särskilt när du kör.

Rutin och struktur är inte de tvångströjor du kanske tror att de är. I själva verket frigör de oss för att ha kul och hålla kaos borta från oss och våra barn. Ta barnsteg, låt din timer hjälpa och FLYG in i ett nytt skolår.

[Happy Mornings Ahead]

Uppdaterad 3 oktober 2019