"Hur man använder Mindfulness för att hantera ADHD-symtom" med Lidia Zylowska, M.D.

Lär dig hur du använder mindfulness för att förbättra självreglerande färdigheter, öka uppmärksamheten, minska stress och mer med Lidia Zylowska, M.D.

OMEDELBAR TILLGÅNG! I detta ljudseminarium och bildspel av ”Hur man använder Mindfulness för att hantera ADHD-symtom” diskuterar Lidia Zylowska, M.D.

• Hur öva medvetenhet kan hjälpa till att utveckla färdigheter i självreglering
• Varför mindfulness fungerar för att behandla ADHD
• Andra medvetenhetsförmåner, som minskad stress och förbättrad uppmärksamhet

Möt experten: Lidia Zylowska, M.D., är en styrelse-certifierad psykiater och en diplomate of the American Board of Integrative Holistic Medicine, med en expertis inom vuxen ADHD och mindfulness-baserad terapi. Hon är författare till Mindfulness-receptet för ADHD för vuxna. Doktorsexamen från UCLA Neuropsychiatric Institute, Dr. Zylowska har utbildat sig i integrativ psykiatri och bedrivit forskning vid UCLA. Hon är en grundande medlem av UCLA Mindful Awareness Research Center där hon ledde utvecklingen av Mindful Awareness Practices (MAPs) för ADHD, en meditationsbaserad utbildning i självreglering.