De är här ute! Min ADHD jagar bort potentiella flickvänner

Jag är en 21-årig diagnos med ADHD. Jag har aldrig haft en relation med en kvinna som varade i mer än en månad. Är ADHD-symptom kortslutna mina relationer? Kan ADHD ha den effekten?

wes: Jag tycker att de flesta psykoterapier involverar att lära sig att älska och bli älskade. Många tonåringar eller unga vuxna som jag arbetar med vill lära sig att få kontakt och arbeta med andra. För personer med ADHD är relationer med familjemedlemmar, kamrater eller romantiska partners komplicerade och full av konflikter.

Det finns skäl för detta. Om du har ADHD, eller om du älskar någon som gör det, är dessa tre de vanligaste:

• Leda. Att göra samma sak om och om igen är definitionen av tortyr till någon med ADHD. Eftersom varaktiga relationer per definition är stabila är de inte lika underhållande som att göra något annat med någon annan varje dag - och två gånger på söndag. Personer med ADHD har sin kärngrupp som de håller nära. Men dessa relationer känner sig ofta mindre stadiga och anslutna än andra kanske gillar. Även om att upprätthålla relationer är en utmaning i barndomen och senare i livet, är det kritiskt i tonåringar och unga vuxna år eftersom relationer är viktiga för tillväxt och lycka under det period.
  instagram viewer
• Psykologisk integritet. Personer med ADHD kanske känner och tänker en sak på måndag, något annat på onsdag och något helt annat på fredag. Det gör att föräldrarnas och partnerens huvuden snurrar. Förväxla inte psykologisk integritet med moralisk integritet. Psykologisk integritet handlar mer om konsistens än bedömning eller ärlighet. När dina vänner och familj inte kan berätta vad du ska göra härnäst blir de obekväma, oavsett om de erkänner det eller inte.
• Att göra tankekartor. Även om detta låter psykedeliskt, är det bara ett fint sätt att beskriva hur vi lär oss om andras förväntningar, perspektiv och sätt att göra saker. Mindmappning hjälper oss att förstå hur en person tänker och känner och vad han kan göra i en viss situation. Personer med ADHD kämpar ofta för att få detta rätt. Utan det, de göra mycket socialt faux pas.

[Gratis resurs: Hantera ADHD: s påverkan på ditt förhållande]

Att lära sig att älska och bli älskad är tufft för dem med ADHD. För människor utan det är hemligheten att hantera personer med ADHD lära sig när man ska tolerera och ignorera deras beteenden och när man ska driva för ansvar och ansvar. För personer med ADHD är hemligheten att lära sig när du överbelastar andra och hur man ändrar saker så att du inte gör det. Om alla kan få ner den formeln kommer dina kärlek, familj och arbetsrelationer att bli bättre.

Det är inte lättare än jag får det att låta, men jag har sparat många relationer genom åren genom att lära människor att tänka på och svara på ADHD.

Ljung: Jag tillbringade större delen av mitt liv och undrade varför det verkade svårt för någon att älska mig och varför, när jag hittade någon som gjorde det, kunde jag inte älska honom eller henne tillbaka. På de få åren sedan jag fick diagnosen har jag lärt mig hur mycket svårare det är för personer med ADHD att göra saker som Wes nämnde ovan. Lyckligtvis har jag haft många människor i mitt liv med tålamodet till lära mig vad "lämpligt" betyder i termer av socialt beteende.

En av de svåraste delarna av att upprätthålla någon relation är att lära sig att läsa människor och att använd sociala ledtrådar för att förstå dem. Om vi ​​misstolkar andras avsikter kan vi skada våra relationer utan att förstå vad vi gjorde fel. Jag måste vanligtvis fråga vad jag gjorde för att krossa saker för eftersom jag känner att jag har upprörd någon, vet jag inte vad jag gjorde. Att upprätthålla öppen kommunikation om hur jag tolkar människor och situationer - och hur andra tolkar mina svar - har gjort en stor skillnad i mina relationer.

[10 sätt att rädda ditt förhållande]

Ja, tristess hotar relationer. Jag brukade tröttna på vänskap på mindre än ett år och dejta förhållanden på några veckor eller månader. Nu har jag vänner jag bryr mig om och som bryr sig om mig, och de har varit i mitt liv i över två år. Vissa, jag vet, kommer att vara där för alltid. Jag har älskat samma kille i över ett år nu, vilket är ett rekord för mig. Tristess var ett problem tills jag hittade rätt personer att bli vän med. Nu förhållandena håller mig ganska intresserad.

Kärlek kan vara svår för någon, men när ADHD är i bilden är det svårare. Bristen på psykologisk integritet som Wes nämnde kan göra att de människor som älskar oss känner sig som de är på en känslomässig berg-och dalbana. Om du är kär i någon med ADHD, kom bara ihåg att vi också är på den berg-och dalbanan, och det frustrerar oss ännu mer att veta att vi inte kan gå av.

Obs: Läs mer om ADHD och relationer. Lyssna på den senaste podcasten av Dr. Wes och Melissa Orlov, författare till ADHD-effekten på äktenskap, på "Up to Date" med Steve Kraske från Kansas City Public Radio kl www.dr-wes.com. Experterna ringer och diskuterar hur människor med ADHD kan få ut mesta möjliga av sina relationer.

["Jag försöker inte göra dig galen, verkligen"]

Uppdaterad 14 juni 2018