Två för en: Att behandla min ADHD hjälpte mig att kontrollera min diabetes

Jag fick diagnosen ADHD vid 24 år, för drygt ett år sedan. Jag fick Adderall för att behandla mina symtom, och det har hjälpt mig mycket. Att hitta effektiva sätt att hantera mina ADHD-symtom, både genom att ta mediciner och utveckla rutiner för att hjälpa mig fokusera, har haft en positiv inverkan på mitt liv. Jag har kunnat arbeta med min skrivning på nivåer som jag aldrig hade upplevt innan min diagnos. Jag känner inte längre ångest när jag står inför uppgifter som att städa mitt rum.

Den viktigaste förändringen var dock inte den som jag förväntade mig - hantering av min typ 1-diabetes.

Jag fick diagnosen diabetes när jag var sju år gammal och att hantera detta tillstånd har inte varit enkelt. Många gånger kämpade jag för att kontrollera mitt blodsocker. Ibland var jag utbränd och ville inte ta itu med det dagliga slaget av diabetes. Andra gånger glömde jag att kontrollera mina blodsockernivåer. Jag skyllde mig själv och kände att jag gjorde ett dåligt jobb med de saker som håller mig vid liv. Det var nedslående.

När jag ser tillbaka är det chockerande att ingen föreslog att jag hade ADHD. Det fanns tecken. Att hantera min diabetes var en och att kämpa i skolan var den andra. Jag gjorde det bra i klassrumsdiskussioner och slutade stora projekt när jag fick långa perioder att arbeta med dem, men jag hade problem med att komma ihåg att göra små uppdrag i tid.

Efter att jag behandlat min ADHD kunde jag bättre behandla min diabetes. Jag hade bättre blodsockernivåer mer konsekvent än jag hade haft på länge. Det extra fokus som kom från att behandla mina ADHD-symtom gjorde det möjligt för mig att hålla mig till de rutiner och vanor som är nödvändiga för att hantera min diabetes.

ADHD och diabetes är vanligtvis tänkta på isolerat. Men de är anslutna. Jag kan inte hantera en utan att också ta hand om den andra.

Att kontrollera mina blodsockernivåer beror på att jag behandlar ADHD ordentligt, men det går tvärtom också. Mina blodsockernivåer har stor inverkan på hur min kropp och hjärna fungerar. Om mina blodsockernivåer är felaktiga eller inte var de borde vara, kan min Adderall hjälpa till med ADHD-symtom, men det kommer inte att vara nästan lika effektivt som det är när dessa nivåer är normala.

Oavsett om det är ADHD, diabetes eller ett annat medicinskt tillstånd eller psykisk störning, de flesta tillstånd har sina egna missuppfattningar och stigma. För mig, stigma kopplat till ADHD var en stor anledning till att jag inte fick diagnosen förrän i vuxen ålder. Och min obehandlade ADHD ledde till mina problem med att hantera min diabetes.

Vi måste övervinna missuppfattningar om medicinska tillstånd som kan avskräcka en person att få en diagnos och behandla tillståndet. I mitt fall var det inte bra för min hjärna eller min allmänna hälsa att undvika en ADHD-diagnos på grund av stigma.

Uppdaterad 7 mars 2018