Ett dikt om ångest

(ibland går ångest och depression hand i hand, vilket bekräftas av den här unga kvinnan som skriver om "känner sig blå")

annabel loo kände sig blå,
frågade hon sig, vad ska jag göra?
något känns lite dåligt,
hur fixar jag denna sorgliga känsla?

hon sa till sig själv att jag måste se
exakt vad som stör mig
så hon tänkte och tänkte igenom all sin rädsla
och den stora världen suddig från alla hennes tårar.

med vävnader staplade på vardera sidan
annabel suckade, jag är glad att jag grät.
nu har jag fixat vad som var fel.
nu borde sorgen försvinna
så hon satte sig och tittade inuti... HOLY COW!
det var större nu.

men annabel var en tuff valp
sa hon till sig själv, jag kommer inte att ge upp.
jag ska berätta för mina vänner att jag känner mig blå,
Jag är säker på att de vet vad de ska göra.

simone sa, saker, de är inte så ledsna.
sam sa, ditt liv är inte halvt dåligt.
häromdagen på burger king,
min bror pukade en lökring.
annabel sa, det är grovt, sam-man.
men inuti tänkte hon, detta var en dålig plan.

då var annabel inte bara ledsen,

nu lägga till sorgligt, hon kände sig ganska dålig.
de senaste två planerna fungerade inte alls,
och förblev fortfarande sorgens brist.

Jag hatar denna hemska klibbiga sorg,
känslan dålighet.
detta måste vara galenskap.

om alla sa att jag borde vara lycklig,
kanske är problemet bara jag.

och sedan blev sorgsen mycket värre,
för annable hade kastat en förbannelse.
sorg och blåhet är svårt att slå,
men de är ingenting jämfört med det värsta,
självtvivel.

nu, på toppen av att känna sig blå,
annabel är ledsen,
känns dåligt, tycker att hon är arg,
VAD SKA MAN GÖRA???

några av oss kan sitta genom sorg,
men andra, detta kan driva till galenskap.

vad är skillnaden mellan dessa två?
är det bara att vissa inte känner sig blåa?
nej, du dum, det är vad du gör
när lite blåhet faller på dig.

det finns en myt som går så här
varje ögonblick bör fyllas med lycka.
sanningen är att det inte alltid är ett botemedel
ibland måste vi helt enkelt utstå.

så om du har en eländig dag,
var en knubbig, känn dig så.
bara känna som du behöver känna,
sanningen är att det bara är ingen stor sak.

Nästa: Separation Ångestsyndrom
~ artiklar om ångest-panikbibliotek
~ alla artiklar om ångeststörningar