Binge ätstörning och alkohol

Hur påverkar alkohol binge ätstörning? Hur påverkar ätstörningar i binge med ditt alkoholintag? Detta kommer att bli annorlunda för alla individer. Men psykiatriska sjukdomar har ibland en ökad risk för missbruk. Denna risk kan bli ännu högre om det finns en comorbidity med andra sjukdomar. Men när du har binge ätstörning, dricka alkohol att hantera mat ångest kan vara ett problem.

När alkohol blir en del av din ovänliga ätstörning

När mitt ätande var utan kontroll på grund av min binge ätstörning, blev alkohol bara del av måltiden. Det tillsatte kalorier, dumade min ångest för mat, tröstade mig över skyldigheten att äta så mycket och fick mig att bry sig mindre om bara mycket mat jag konsumerade. I slutändan blev det en dyr och regelbunden del av min diet.

Dricka hjälpte mig att hantera de känslomässiga aspekterna av störningen på ett farligt och oproduktivt sätt. Det var en fruktansvärd hanteringsförmåga som jag fortsatte att återvända till eftersom jag inte visste vad jag skulle göra mer. Vid den tiden hade jag inte en

binge ätstörningar terapeut och hade aldrig fått diagnosen sjukdomen. När jag gick ut på middag och var för angelägen för att hantera situationen började jag dricka.

Konsumerar alkohol efter gastrisk ärmkirurgi

Efter att jag hade mitt gastrisk muffskirurgi för att hjälpa till med min binge ätstörning blev alkohol mycket effektivare i sin uppgift. Medan jag till en början aldrig var en tung drinkare började jag märka att en cocktail med en full måltid skulle få mig ganska lättsam. Det reducerade hur mycket jag drack, och därefter kalorierna jag konsumerade, men det hindrade mig inte från att nå alkohol när jag behövde använda andra klara färdigheter för min sjukdom.

Rimlig dricka alkohol när du har ätstörningar i binge

När jag insåg att jag använde alkohol för att hantera min binge ätstörning visste jag att jag var tvungen att göra något åt ​​det. Även om jag långt ifrån perfekt, började jag vara mer medveten om min dryck. Jag började fråga mig själv varför jag ville ha en drink. Ville jag ha en cocktail på en kväll ute med vänner? Ville jag varva ner och njuta av mig med ett glas vin på en natt i? Eller drack jag för att hantera min ångest?

Jag har också diskuterat detta med min terapeut. Och tyvärr är det ganska vanligt att människor som är oroliga kring mat, särskilt de med ätstörningar, försöker hantera sina känslor med oproduktiva medel som alkohol. Men det är inte omöjligt att hantera din ångest och behålla kontrollen över ditt alkoholintag.

Om du befinner dig dricka för att hantera din ångest för mat, prata med din läkare om hanteringsfärdigheter och strategier som du kan använda för att hjälpa till. När du har en ätstörning känner du ibland orolig kring mat och räcker efter saker som hjälper dig att hantera den ångesten. Men precis som det finns bra coping-färdigheter, så finns det också dåliga. Alkohol är inte ett bra sätt att hantera ångest på lång sikt. Men det finns andra metoder som fungerar för dig.

Hitta Star på Twitter, Google+, och igen hennes personliga blogg.