Faddiet och störande ätstörningar

Faddiet är inte hälsosamt för någon, men när du har det binge ätstörning, kärlek bantning kan vara en symptom på din binge ätstörning och gör allvarliga skador på ditt sinne och din kropp. Nästan alla i Förenta staterna har vid någon tidpunkt varit på en tyst diet. De är så allestädes närvarande i populærkulturen att väldigt få har undkommit lockelsen av den snabba fixa könsdieten, särskilt de med binge ätstörningar.

Faddiet är en vanlig verklighet av binge ätstörningar

När du har en ätstörning är det ibland oundvikligt att du kommer att pröva en tyst diet. Faddiet bantas och säljs som om de är roliga, hjälpsamma och kommer i slutändan att förändra ditt liv. När du redan är sårbar för skuldkänslor och skam över din kropp och någon ger dig ett sätt att sluta känna på det sättet, det är otroligt logiskt för dig att prova det.

När jag gick in på mitt samråd för gastrisk viktminskningskirurgi, Jag blev ombedd att fylla i ett ark med moderna dieter på det och att markera alla de jag hade provat. När jag såg den massiva listan tänkte jag för mig själv,

"Jag har inte mycket att fylla på den här." Men när jag gick ner på arket, insåg jag bara hur många modefoder jag hade varit på. Nutrisystem, Slim Fast, Atkins, South Beach, listan fortsatte. Det enda som alla dessa modefoder hade gemensamt var att ingen av dem fungerade.

Faddieter och cykeln av binge ätstörningar

Min personliga erfarenhet av binge ätstörningar och matta dieter är följande:

1. Börja modeflägen: Jag känner mig bemyndigad och upphetsad att detta, äntligen detta, kommer att hjälpa mig gå ner i vikt och fixa alla mina problem.
2. Framgång: En förändring i din diet, särskilt en drastisk, kommer först att ge några resultat. Det får dig att tro att modefetern fungerar och du känner dig desto mer inställd på att se detta igenom.
3. Platå: När din kropp har anpassat sig till dina nya ät- och träningsvanor, platåer du och slutar gå ner i vikt. Nu arbetar du riktigt, riktigt hårt och får inga resultat. Du känner dig trött på att inte äta tillräckligt med mat, springa ner från hela övningenoch olycklig från de begränsningar du har lagt på dig själv.
4. Förtvivlan och att ge upp: Det är lätt att hålla sig på en smidig diet när du ser resultat, men när du känner dig eländig, äter du inte vad du vill, du tränar tills du är obekväm, och då händer ingenting, du kommer inte att stanna på den här dieten för mycket lång.

Bör du gå på kärl dieter när du har ätstörningsstörningar?

När du har binge ätstörning måste du vara mycket försiktig med din matvanor och träning och att gå på en tyst diet är ett snabbt sätt att störa båda och frustrera dig själv i processen.

Istället för att gå på den senaste moderna dieten som lovar att förändra ditt liv, gå se a binge ätstörningar terapeut, gå prata med din läkare om hälsosam viktminskning. Använd din supportnätverk för att hjälpa dig igenom din resa och vad du än gör, fall inte för den smala reklamen som säger att du går ner i vikt är enkel och effektiv med vilken metod de än försöker trampa.

Hitta Star på Twitter, Google+, och igen hennes personliga blogg.