Dubbel diagnos: återhämtar sig från mental sjukdom och missbruk

Återhämta sig från en allvarlig psykisk sjukdom kan verka omöjlig, oöverkomlig ibland och skrämmande också. Eftersom jag diagnostiserades med bipolär sjukdom vid tolv års ålder blev droger och alkohol ett sätt jag arbetade med glömma om diagnosen och självmedicinera den.

Mitt beroende utlöste av självmord av min bästa vän, han var bipolär också, och vi hade konsekvent stöttat varandra. För bättre eller sämre höll vi händerna under tuffa tider och log när saker gick smidigt. Och sedan var han borta. Precis så.

Strax efterpå började jag dricka, och inte länge efter missbrukade jag droger dagligen. Jag tappade bort från college och befann mig ha krampanfall och vaknade efter en överdos på sjukhuset, fastspänd med elektroder. Naken, spara för ett tunt ark. Jag var en mycket sjuk tjej i över fyra år. Under dessa år tog jag min psykiatriska medicin, men eftersom jag var missbrukare gjorde det mig sjukare.

Läkemedel och alkohol blandas inte med medicinering. Detta är vanlig kunskap, men inte för en missbrukare som inte kan sluta tänka. Stimulanter orsakade hypo-maniska episoder, och alkohol kastade mig in i djup depression. Min erfarenhet är väldigt rå, och skälet till att jag talar om det så öppet beror på att det är viktigt att de som lever med en psykisk sjukdom förstår att återhämtning är

omöjlig om du missbrukar droger och alkohol. Du kan inte återhämta dig. Och det är vad den här bloggen handlar om: Återhämtning.

Varför människor med en mental sjukdom självmedicinerar

Med hjälp av bipolär störning som exempel: sjukdomen definieras av cykliska toppar och lågheter. Om du känner som om du kanske blir lite snabb, sover mindre och din kropp inte kan hålla kvar upp med ditt sinne, alkohol är ett depressivt medel i centrala nervsystemet och kan bromsa ditt sinne och kropp. Om du känner dig deprimerad kan en stimulantia få dig att må bättre, öppna ögonen och vakna dig. De av oss som kämpar med kronisk psykisk sjukdom kan dras till dessa ämnen eftersom de känner att de kontrollera deras humör. Det är därför människor med psykisk sjukdom har en mycket högre beroende (20% av patienterna): vi försöker undkomma smärta och du kan inte verkligen skylla på oss, psykisk sjukdom kan vara smärtsam, och vi kan ta tag i allt som kan få oss att känna bättre. Men detta fungerar inte. Beroende gör oss sjukare. Det gör våra liv omhändertagbara och skrämmande. Det är en hemsk sjukdom på egen hand, men i kombination med psykisk sjukdom kan den vara dödlig.

Återhämta sig från mental sjukdom och missbruk

Det är viktigt att notera att inte alla som har en kronisk psykisk sjukdom missbrukar ämnen. Majoriteten gör det inte. Men om du gör det, att återhämta sig från missbruk är lika viktigt som att återhämta sig från mental sjukdom. Jag har varit nykter i över tre år nu, men det har mildt sagt varit en uppåtgående kamp. Vid någon tidpunkt insåg jag att jag inte kunde uppnå stabilitet om jag inte slutade använda ..

Att besluta att ta itu med och behandla frågan om missbruk, återhämta sig från det, innebär en enorm mängd stöd. Många återhämtar sig, om än långsamt, genom att få kontakt med andra i samhället som kämpar mot båda sjukdomarna. Att bekämpa beroende och arbeta för att uppnå välbefinnande och stabilitet kan känna sig omöjligt och det är därför det är viktigt att ta små steg: hitta ett stödnätverk, arbeta med din psykiater och framför allt, kom ihåg det där återhämtning är möjlig.

När du har hittat det, arbetat för att uppnå det, har du hittat frihet.

Du kan hitta dig själv.