Psykiatrisk medicinering kan inte "bota" mental sjukdom

När du får diagnosen en psykisk sjukdom är en av de första sakerna du får höra att du behöver medling för att bli frisk. Och detta är sant - särskilt med diagnosen kronisk psykisk sjukdom - men medicinering säkerställer inte stabilitet. Det skulle verkligen vara trevligt om det gjorde det.

Kommer till slutsatsen att psykiatrisk medicin inte kan "bota" mental sjukdom

Jag beklagar att informera er om att detta tog mig över ett decennium att verkligen förstå. Visst har jag sett min del av terapeuter och jag har varit i gruppterapi och deltog i gruppmöten när jag återhämtade mig från beroende. Det åsido, Jag trodde verkligen att medicinen jag tog var enda sättet för att jag ska bli frisk. Och håll dig bra.

Och då insåg jag att jag hade fel.

Jag såg min psykiater igår. Konversationen gick så här:

Henne: "Natalie, Hur mår du känsla?"(Jag hata när hon berättar om mitt namn)

Mig: "Umm, inte bra. Beror på dagen. Deprimerad, kanske? "

Jag väntar på att hon säger att jag ska flytta upp mitt antidepressiva medel. Jag tror att detta kommer att "fixa mig."

Henne: "Natalie ditt humör har ingenting att göra med bipolär störning just nu, du måste lära dig reglera dina känslor. "

Hon verkligen irriterar mig.

Mig: "Skulle du snälla förklara det här?"

Lite sarkasm, kanske mycket, smärtar min röst. Jag har ett förakt / tolerera förhållande henne. Jag är säker på att hon känner samma sak.

Hon förklarar att mitt humör reagerar på stress och jag reagera negativt till den stressen.

Jag uttrycker missnöje.

Jag tror: "Jag har bipolär sjukdom, förstår hon inte? Medicinering kommer att göra mig bättre! "

Jag vaknade upp idag och insåg att om jag kan lära mig att kontrollera mitt humör, separera det från bipolär sjukdom, kan jag vara en friskare person. Och så kan du.

Att skilja symptomen på mental sjukdom från extern stress

Extern stress = livstress. Förändringar i livet. Eller för att förenkla: Våra reaktioner på saker i vårt liv. Om vi ​​känner oss deprimerade kanske vi inte behöver ändra eller förändra mediciner, kanske vi bara behöver titta på vårt liv, vårt beteende och vår reaktion på det.

Ställ oss några frågor.

Kanske frågor som dessa:

> Är hur jag känner mig relaterad till förändringar i mitt liv?

> Är mina relationer friska?

> Om inte, hur påverkar detta min stabilitet?

> Vilka förändringar kan jag göra för att återhämta mig från psykisk sjukdom?

> Utövar jag egenvård?

Det är viktigt att påpeka att om vi upplever någon förändring i humör måste vi checka in med vårt psykiska hälsoteam, men att lära sig att checka in med oss ​​själva är lika viktigt.