Beklagar inte att du lever med en psykisk sjukdom

Do. Inte. Be om ursäkt. För. Levande. Med. A. Mental sjukdom.

Kom ihåg det märket Nike och deras slogan "Gör det bara!"? Väl, "Gör det inte!" Förklara istället.

"Jag har träffat någon ny och viktig, Ska jag inte förklara?"

Ja självklart. Om du hade en kronisk fysisk sjukdom skulle du också förklara. Naturligtvis finns det en tid och plats för allt men här är ett exempel:

Scenario: Du har träffat någon speciell! Du tycker att han eller hon är attraktiv och smart och plötsligt tittar du på filmer med den personen som du normalt sett skulle vara hemsk. Du lagar och städar ditt hus innan de kommer över. Du lägger lite läppglans på eller för jämlikhets skull försöker du hitta ett par jeans du tror att hon kanske gillar.

Ett par härliga månader har gått. Förhoppningsvis har de involverat intimitet och några rosor, choklad och smitten leenden. Din psykiska sjukdom har varit i remission, eller väl kontrollerad under en tid, tillräckligt med tid att livet är ganska "normalt" -vad det nu än är. Men du måste berätta för den här personen.

Du måste berätta för dem innan de lämnar en tandborste strategiskt i ditt hus. Vad gör du?

> Talk. Prata. Prata!

> Utbilda dem om sjukdomen

> Utbilda och informera dem om hur din sjukdom presenterar sig i ditt liv

Du måste vara ärlig. Det är tufft men det är också irriterande att dölja din medicin under diskhon. Dölja din sjukdom när du inte behöver.

Be inte om ursäkt. Varför skulle du? Vi har alla skelett i vår garderob, vissa är mer rostiga än andra, men du kanske blir förvånad över resultatet.

"Jag är rädd! Tänk om de inte förstår?

Om de inte förstår, är ni bara inte bra. En bit till pussel om förhållandet saknas och alla bitar behövs. Detta gäller för många relationer: arbetsgivare, vänskap och till och med samtal med en ny läkare som inte är din psykiater. Det är socialt överförbart. Det är viktigt att berätta för människor om en kronisk psykisk sjukdom, särskilt om du ser en långvarig framtid tillsammans.

Det är normalt för oss som lever med en kronisk psykisk sjukdom att rymma rädsla för att släppa in människor. Förklara vad vi kan tro att vi borde dölja. Vi kanske skulle vara rädda:

> Ett negativt svar

> Mottagaren uttrycker chock och / eller missnöje

> En attack av frågan!

Bland annat. Och det här är inte dåliga saker. Ett negativt svar hjälper oss att avgöra vem som kommer att förstå. En person som uttrycker initial chock vill förmodligen veta mer. De vill förmodligen förstå sjukdomen och hur den påverkar dig och i samband med din relation. Om de ställer frågor är detta mycket bra. När allt kommer omkring, lägg dig själv i personens skor: Om du bryr dig om dem skulle du vilja veta allt du kunde.

Sammanfattningsvis: Relationer är olika för oss alla, men vi måste förklara vår sjukdom vid någon tidpunkt, det är bara rättvist och vi behöver inte be om ursäkt. Utbilda dem istället, öppen dialog. Oftare än inte tror jag inte att vi ger andra människor tillräckligt med kredit. Människor upplever alla smärta och mångfald i våra liv och det gör att vi kan vara mänskliga, känna empati och förstå andra.

Det är värt att vänta för att hitta människor som förstår. Det är viktigt att inte be om ursäkt. Vi lever med en kronisk psykisk sjukdom men vi skadas inte.

Vi är mänskliga.