Psykisk sjukdom och att definiera ensamhet

När du diagnostiseras med en psykisk sjukdom kan det kännas som din hela livet har kollapsat. Du kämpar för att plocka upp bitarna bara för att få dem från dina händer. Att återhämta sig från psykisk sjukdom är tufft. Mycket på grund av detta, vi borde vilja människor runt omkring oss, för att hjälpa oss att plocka upp dessa bitar. Rätt?

Definiera "ensamhet"

Jag har inte dragit ut min tesaurus på ett tag. Jag tror att det kan ha damm på det. Eller kaffe ringar - båda, faktiskt. Men ordet ensamt - tillståndet att känna sig ensamt - är komplicerat. Låt oss bryta ner det lite.

Ensamhet definieras som ...

>ENKELHET (detta inte samma sak som, säg, inte att gifta oss osv... Jag behövde inte påpeka detta, ledsen för det.)

>Lonesomeness. Hmm.

> [till] avskilt eller sekesterar eller isolerar sig

> [till] känner sig på sin plats

> [till] paddla ens egen kanot (det säger verkligen detta. Jag inkluderade det för... Jag vet inte... komisk effekt? Kanske du paddlar en kanot?)

Toppen. Vi lärde oss ett par saker: ensamhet innebär

känsla på sin plats, att vara singel och paddla en kanot. Jag är ledsen. Jag gillar att skämta om saker som är riktigt tuffa för mig och det är tufft att få kontakt med människor, att komma utanför mitt eget huvud. Det är ensamt.

Varför orsakar diagnosen psykisk sjukdom ensamhet?

När du diagnostiseras med en psykisk sjukdom eller har levt med en under en längre tid, du kanske isolerar dig själv. Du känner dig annorlunda eftersom du är annorlunda. Vi är alla olika.

Men psykisk sjukdom kan göra en narcissist ur det bästa av oss; vi kan tro att vår smärta är unik och även om den är unik till oss, smärta är en delad upplevelse.

Det är naturligt att när du plötsligt känna annorlunda vill du plötsligt vara ensam. Man drar sig bort från samhället och ju längre man håller sig borta, desto svårare är det att hitta tillbaka.

Men människor behöver människor- Vi gör verkligen. Det tog mig år att förstå att, ja, jag kunde leva ett liv begränsat till mindre människor, men jag kunde inte lev ensam livet.

Vikten av att nå ut till människor

Psykisk sjukdom kan vara förödande. När du är mitt i ett avsnitt, eller först diagnostiseras, är det sista du förmodligen vill göra att plocka upp telefonen och ringa någon. Du tror förmodligen att ingen vill prata med dig.

Och ditt fel. Jag hade fel.

Ett exempel: Du har en vän du älskar. Din vän har nyligen blivit väldigt sjuk. Den här personen får höra att återhämtningen kommer att ta lång tid. Du försöker ringa honom eller henne men telefonen tas aldrig upp. Du knackar på dörren, ditt öra till sprickan och dörren öppnas inte.

Vad är din naturliga reaktion? Du är förmodligen rädd. Du är orolig. Du vill hjälpa. Du undrar varför den här personen inte låter dig hjälpa dem.

Psykisk sjukdom innebär isolering och isolering orsakar ensamhet. Ensamhet gör att en person isoleras ytterligare. Det är en otäck cykel men du kan bryta om du tar små steg.

Svara på telefonen! Ännu bättre: Ring någon! Även om du inte vill. Människor behöver människor, jag hatar att säga det, men det är det del av att vara mänsklig.

Att leva med en psykisk sjukdom betyder inte att vi behöver vara ensamma eller att vi inte kan nå ut till andra människor. Gör det bara.

Verkligheten? Det är mycket svårare att återhämta sig från psykisk sjukdom ensam.