När du är en Pushover blir ett problem

Att vara en pushover är inte vad jag förväntade mig att hända när jag vägrade erkänna min ångest. Men långsamt började jag sjunka ner i en pöl och förlorade ryggraden. Jag kände att jag blev världens största pushover eftersom min förmåga att lita på och uttrycka mina åsikter försvann. När jag förstod att jag låter detta hända började jag ställa frågor till mig själv i ett försök att bli bättre. Var började att vara en pushover? Hur har det påverkat mig? Hur kan jag sluta vara en pushover?

Att vara en Pushover började i barndomen

Vuxna drog mig i olika riktningar när jag var barn, och jag var aldrig riktigt säker i vilken utsträckning jag fick tala. Ibland när jag stod upp för mig själv var jag det stänga grymt. Jag ville undvika den känslan så mycket som möjligt, så jag började låta människor gå över mig.

Så småningom var det bara något jag lät de människor jag älskade göra. Min första verkliga relation byggdes på en grund av mig tillgodose och ignorera missbruk beteende. Jag var ett enkelt mål.

Varför var jag okej med att vara en Pushover?

Att vara en pushover tillät mig det ignorera min ångest. När allt kommer omkring behövde jag inte hitta en lösning på problemet när jag trodde att andra människor var min fråga. Jag kunde vara lat och skylla andra människor av alla skäl till varför jag inte var lycklig.

Depression och självkänsla spelade också en viktig roll i min attityd. Jag trodde inte att jag var värd mycket, så jag ville inte skrämma människor bort. Jag tänkte att om jag stod upp för mig själv skulle jag springa ut de enda människorna som bryr sig om mig.

Sedan insåg jag att de människor som verkligen brydde sig om mig inte skulle bli rädda när jag blev en starkare person. De skulle gärna se mig göra positiva förändringar i mitt liv.

Hur ska jag sluta vara en Pushover?

Att sätta stopp för att vara en pushover har inte varit lätt. Det är en pågående process och jag är inte säker på när jag ärligt kommer känns "tillräckligt bra." Nyckeln är att ta små steg i min återhämtning från ångest, depression och dålig självkänsla.

Mitt första steg var att lägga mig mer där ute. Jag tog träningskurser så att jag kunde känna mig mer säker i min kropp och träffa några andra kvinnor med gemensamma intressen. Hittills har det varit ett bra steg.

Därefter vill jag fokusera på att stärka mina relationer. Jag vill visa att jag är en jämställd, inte en åskådare. Jag kommer aldrig mer att låta min självkänsla hålla mig i en relation där jag inte är värderad.

Lära sig säga vad du menar

Se min video om att lära sig att stå upp för mig själv. Låt mig sedan veta hur du hanterar att lära dig att inte vara en pushover.