Food Addiction Quiz, Addicted to Food Quiz
Varför ta en frågesport "Addicted to Food"? En del människor undrar om de bara äter för mycket eller om deras ätproblem är relaterat till matberoende. Detta frågeställning för matberoende kan hjälpa till att avgöra det.
Glöm inte, detta frågeställning för matberoende är inte avsett att ge dig en diagnos. Endast en läkare eller annan sjukvårdspersonal kan göra det.
Matberoende frågesport kan ge insikt
1. Har någon någonsin sagt att du har problem med mat?
2. Tror du att mat är ett problem för dig?
3. Äter du stora mängder kalorimat på kort tid?
4. Äter du över känslor?
5. Kan du sluta äta när du vill?
6. Har din ätande eller vikt någonsin stört dina jobb, förhållanden eller ekonomi?
7. Hur ofta vägs du?
8. Har du någonsin bedömt dig själv efter antalet på din skala?
9. Äter du ofta mer än du planerat att äta?
10. Har du dolt mat eller ätit i hemlighet?
11. Har du blivit arg när någon äter mat du har lagt åt dig själv?
12. Har du någonsin varit orolig för din storlek, form eller vikt?
13. Hur många viktminskningsprogram har du provat?
14. Lista alla sätt du har försökt gå ner i vikt.
15. Manipulerar du sätt att vara ensamma så att du kan äta privat?
16. Gör dina vänner och kamrater överät eller binge äta?
17. Hur ofta äter du?
Resultat för matberoende frågesport
Om dina svar på dessa frågor om frågan om matberoende berör dig, sök vägledning. Vägen till återhämtning från matberoende eller problem med mat innebär erkännande, antagande och acceptans. Identifiering av problemet - att inse att något är fel - leder till återhämtning. Hjälp till matberoende finns i privat terapi och i självhjälpsprogram. Du kan skriva ut dessa frågor och dela svaren med din läkare.
källor:
- Sheppard, Kay, från den första biten: En komplett guide till återhämtning från matberoende, HCI, okt. 1., 2000.
Nästa: Vad orsakar mattrang (matberoende)?
~ alla matberoende artiklar
~ alla artiklar om missbruk
