Jag kom ihåg att jag har glömt (Just in Time)

Om jag trodde att ADHD kunde slänga skiftnycklar i mina planer tidigare, var skilsmässa som att dumpa en rörmokare verktygslåda på mitt huvud. Det har tagit lite tid att läka, att rensa bort röran och att veta vad man ska göra med alla dessa appa skiftnycklar. Mitt ex och jag har gemensamt vårdnad om vår [...]

Om jag trodde att ADHD kunde kasta skiftnycklar i mina planer förut, skilja var som att dumpa en rörmokers verktygslåda på mitt huvud. Det har tagit lite tid att läka, att rensa bort röran och att veta vad man ska göra med alla dessa appa skiftnycklar.

Mitt ex och jag har gemensamt vårdnad om våra döttrar, så vi delade uppgifterna, liksom den tid som spenderades med barnen, mitt i mitten. Eftersom jag ansvarar för att se till att mina flickors skolarbete är i ordning, jag Använd min iPhone för att hålla saker raka med kalendern, påminnelserna och rensa apparna. Med dessa appar håller jag reda på allt som måste tas om hand. Mina färdigheter är häpnadsväckande, förutsatt att jag kommer ihåg att skriva ner saker, som den helgen förra månaden.

Flickorna var hos deras mamma (vi byter varannan vecka), och läraren skickade till mig ett paket med formulär. Det var dags för min yngsta flickas omvärdering. Hon har cerebral pares och epilepsi, så vi registrerade henne i programmet med särskilda behov. Jag använde metoden ”Lägg ut paketet i det fria, och du kan omöjligt glömma det om du snubblar över det” metoden den helgen, istället för att använda min iPhone för att påminna mig själv om att fylla i papper. Synd jag lägg en annan hög på toppen av påminnelsen hög. Runt klockan 2-3 måndag morgon kom jag ihåg att jag inte hade fyllt i pappersarbetet.

Jag arbetade på psykiska evaler och frågeformulär till morgondagens små timmar. Jag fick inte mycket sömn den kvällen, men jag fick fylla i pappersarbetet i tid. Jag kunde bevara mitt rykte som en otrolig inspirerande, ansvarsfull far - förutsatt att mitt ex inte läser den här bloggen. Det dumt är att jag har system på plats för att undvika dessa stressiga situationer. Vuxna med ADHD behöver system för att avhjälpa slarviga fel. Vi motstår strukturen ibland, men ingen behöver den mer än vi gör.

Det finns många skäl till varför jag inte använde mitt iPhone-system den helgen. Jag hade influensa. Jag var distraherad. Jag blev bortförd av utlänningar. Ingen bryr sig verkligen. Vad som förfaller beror på. Men jag släppte inte någon, så jag är inte slå mig själv över det. Om att förlora sömn var det pris jag betalade för att rädda min bacon, så var det. Jag har återgått till mitt påminnelsessystem och använder det mer troget nu. Fram till nästa gång jag glömmer.

Uppdaterad 18 april 2013