Jag behöver ett belöningssystem (inte mutor) för att motivera mitt barn

F: Jag behöver hjälp med att motivera mitt barns goda beteenden med beteende diagram och incitament. Vad är exempel på effektiva belöningssystem för barn med ADHD som inte bara bestick?

---

A: När man utvecklar ett belöningssystem eller beteende diagram för ett barn med hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsunderskott (ADHD eller ADD), är det viktigt att komma ihåg att de flesta barn idag vill ha en belöning: teknik. Men om tekniken kommer att vara användbar som belöning måste den användas på ett specifikt sätt. Jag rekommenderar metoden ”Easy On / Easy Off”: du bestämmer hur mycket teknik du vill att ditt barn ska ha varje dag. Om du väljer en timme om dagen får ditt barn automatiskt 30 minuter skärmtid, utom om de använder tekniken felaktigt (går till porrsidor, mobbar människor online osv.). Ge dem den andra halvtimen bara om de går av skärmen utan att krångla och göra saker som de behöver göra - läxor, sysslor etc. - innan du loggar in igen.

En stor belöning för yngre barn, och särskilt tonåringar, är dags med dig. Jag känner en familj vars belöning var "Parker och Rec."

Brainstorm belöningar med ditt barn - vissa barn vill tjäna poäng mot ett köpta objekt. Vissa gillar att spela spel, pussel eller spela sport. Om du vet att de redan tycker om något kan du lägga till mer av det: Om de läses två berättelser på natten, läs dem tre eller fyra. Om de har slutfört läxor i tid och de vill skjuta några bågar med dig, skjut några bågar.

[Gratis guide: 13 steg för att uppfostra ett barn med ADHD]

Innehållet för den här artikeln kom från Sharon Salines webinar med titeln "Bygg upp livslånga ledningsfunktioner i ditt barn med ADHD. ”Du kan titta på replayen här.

Uppdaterad 3 oktober 2019