Att hjälpa ADD-barn att hjälpa sig

”Vår familj på fyra består av mig, min 41-åriga make, vår nästan 22-åriga dotter och vår 14-åriga son. Jag är den enda medlemmen utan ADD och känner ofta som ett mänskligt ankare som glider i sedimentet! ”På uppsidan har jag ett stort minne, är detaljorienterad och hyperorganiserad. På nackdelen känner jag ibland som att jag blöts torr. Jag är orolig över att mina barn, i stället för att lära genom direkt eller indirekt exempel, har blivit för beroende av mina attribut. Några förslag?"

Det bästa förslaget jag har för dig är att ta hand om dig själv. Fortsätt att vara organiserad och en bra modell att följa, uppmuntra din man, dotter och son att identifiera och möta deras utmaningar.

Att konfrontera dem med problem som kan vara besvärliga för dig behöver inte vara svårt, särskilt när du kan hålla en känsla för humor om det. Det låter som att du redan vet att du inte kan göra för dem vad de behöver göra för sig själva, så låt dem veta det du är där för dem och stöder dem, men struktur, rutin och vanor är något de behöver utveckla för sig själva. Du kan vara där som mentor och guide, men det verkliga arbetet måste ge dem.

Det kräver mycket tålamod och ibland kan det vara mycket tappande. Det är därför det är så viktigt för dig att ladda batterierna igen genom att ta hand om dina egna behov först.

En stresshanteringskurs eller yogaklass skulle inte vara en dålig idé, särskilt om du befinner dig i den punkt där du känner att du "blöts torr". Vänta inte tills du behöver en transfusion... börja ta de järnpillerna nu!

Uppdaterad 5 april 2017