Avsluta Chore Wars!

Få barnen att slutföra sina sysslor kan vara en utmaning i alla hushåll. Med familjer där ett eller flera barn har ADHD (ADHD), glömska, svårigheter att följa traditionella anvisningar, distraktioner och mer kan påverka hur snabbt hushållsarbetet görs, om alls. Det är därför vi skannade på vår webbplats för kommentarer från föräldrar som har varit där, gjort det, om att få sina barn och tonåringar att hjälpa till att hålla huset och deras rum organiserade. Här är deras bästa råd:

Gör sysslor roliga och flexibla

”Min 15-åriga son gillar att använda sin iPod när han gjorde sitt sysslor. Att göra det hjälper honom fokus, särskilt om jag påminner honom om att fortsätta spela på shuffle (att välja nya låtar är distraherande). Jag berättar också för honom (och jag måste upprepa detta varje vecka) vad han ska göra. Jag förklarar på förhand att om han inte gör saker rätt måste han göra dem igen. En sak att undvika: Min man kommer att ge en lista och sedan börja knyta saker på den efter att vår son har börjat göra sysslor, vilket verkligen tar bort belöningen för att vara färdig. Jag föreslår också att du låter ditt barn flytta runt så mycket som hon eller han gillar medan du gör arbetet, om möjligt "-

TiggersMom

”Begränsa maktkampen när det gäller att göra hushållsarbete genom att låta barn med ADHD välja mellan sysslor och lite flexibilitet när de gör dem. Det är här ett kontrakt kan vara i ordning. Till exempel, om din son klippar gräsmattan, låt honom göra sitt eget schema - att arbeta i regn eller andra svårigheter. Om han inte klipper gräsmattan, minska privilegierna - han kan inte gå ut på helgen förrän det är gjort. ”-coachjulie

Förklara konsekvenserna av att inte göra sysslor

”Frustrerad av att kämpa med mina barn om hushållsarbete gjorde jag äntligen ett kalkylblad med alla sysslor jag gör runt huset som mina barn kunde göra. Jag förklarade att om de hjälpte skulle jag ha mer tid att spendera med dem och jag skulle bli mindre trött och mindre skit! Jag sa till dem att dela upp sysslorna och de skulle bara behöva göra dem två gånger i veckan. De skulle behöva göra dem korrekt - ingen slarv eller attityd tillåtet. Om de kastade passformen förklarade jag att jag skulle lägga till ett annat jobb i deras ansvarsområden och att det skulle ta tid från att göra de saker de tycker om! ”-ronsmom

”Min dotter har sina dagar då hon inte vill göra någonting. När jag frågar henne varför hon inte gör det eller att hon säger: 'Du sa inte till mig.' Nu låter jag henne vanligtvis i förväg veta att hon måste göra det innan hon går på en fest eller en sömn. Om inte går hon inte. ” -jinx561

[Gratis nedladdning: Hjärnbyggande video- och datorspel]

”När min 13-åring med ADHD inte kommer att göra sina lördagstjänster får hon inte åka till sina vänner eller till hennes bidrag. Inga pengar betyder inga filmer, bad, restauranger och skridskoåkning. Jag ger henne alltid tre varningar inom en halvtimme efter att hon inte gjorde hushållsarbetet som jag har bett henne. Om hon börjar argumentera, hotar jag att ta bort hennes sovrumsdörr, vilket har hjälpt till att begränsa striderna vi har om hushållsarbeten. Under skolveckan diskuterar jag konsekvenserna av att ha ett rörigt rum eller ett rörigt kök. Smutsiga rätter betyder pappersplattor och middagar med mikrovågsugn. Att inte göra sin egen tvätt betyder att man bär smutsiga kläder. Ett smutsigt badrum betyder förlägenhet när vänner är över. ”-Anika

Erbjuda belöningar när barn avslutar sysslor

”Om min dotter gör ett arbete efter första gången jag ber henne, tjänar hon 50 cent. Jag har en total summa av detta belopp på en whiteboard på mitt kylskåp. Om jag måste fråga henne upprepade gånger subtraherar jag 50 cent. När jag ber henne att göra vad som helst är det jag påminner om att pengar är på väg. Pengar var inte mitt första val på hur man skulle motivera henne, men de hittills fungerar. Ibland handlar det om att hitta vad kommer motivera våra barn. Om straffarna och de negativa konsekvenserna inte fungerar kan du försöka använda något som hon gillar och inte skulle få som ett incitament. Min dotter får ingen ersättning och har egentligen inget annat sätt att tjäna pengar så det är en stor motivator för henne. ” -KSmommy

”Mina barn har båda en schemaläggning varje vecka. Varje jobb listas med ett värde av dollar eller cent. När de slutför uppgifterna, checkar de av objektet på listan och i slutet av veckan lägger de upp hur mycket de har tjänat. De tycker om att ta ansvar för sina intäkter. Det finns också en möjlighet att tjäna extra pengar och ett avsnitt för böter (för att bryta husregler). ”-michellesamson

”Min styvdotter får tjäna filmkvällar tre kvällar i veckan om hon avslutar sina sysslor utan att bli påmindad och utan att ge oss någon attityd. På helgerna har hon fria dagar. Vi tror inte på att ge henne mycket TV-tid eller tid att spela videospel, så att tjäna filmkvällar är en stor sak för henne. ” -Dlw5tab

[Hur sysslor kan förbättra ADHD-beteende]

Hur du tar plats för ditt barns minne och organiserar utmaningar

”När du är förälder till ett barn (särskilt en tonåring) med ADHD har du större fiskar att steka än om ditt barn kommer ihåg att ta bort sina ägodelar utan att fråga. Så när du hittar att ditt barn har lämnat något ute, ta henne till rummet och be henne att plocka upp det. Ja, det känns som mer arbete än att bara göra det själv, men det sätter ansvaret på henne på ett sådant sätt hon kan hantera, och med tiden kommer det att bli bättre (även om det kommer att ta längre tid än du vill ha det eller tänka på det skall). Det är bara så det är. Innan du vet om det kommer ditt barn att gå på college eller börja sitt första riktiga jobb. Vill du spendera den tid du har med henne hemma och straffa henne för att inte ha plockat efter sig själv, eller vill du spendera den göra henne redo att starta (akademiskt, moraliskt och känslomässigt) och älska henne och njuta av att vara med henne medan du har henne på Hem?" -Jillbb

”Det jag tycker är bäst för att hjälpa barn med ADHD göra de enkla sakerna, som sysslor, som vi gör automatiskt men de glömmer att göra, är att skriva ner dem och lägga listan där den kan ses enkelt och ofta. Min 15-åring måste påminnas om sina sysslor för det mesta, men de senaste tre månaderna skrev jag de sysslor som han borde göra under dagen - som make hans säng, laga te, ta en dusch, borsta tänderna, ta ut soporna - med kryssrutor bredvid varje sysslor och fastade det på kylen där han definitivt skulle se den. Han får 10 poäng för varje gjort. Det finns cirka 12 saker på listan och han måste få cirka 100 poäng varje dag i minst 8 av 10 dagar i rad. Om han når det, får han en bok i slutet av den tionde dagen. Just nu får han de flesta av dem gjort utan att jag behöver påminna honom om vad han borde göra. Först verkar vägran att göra sysslor vara lata, men deras hjärnor fungerar inte som våra. Om du väntar på att detta beteende ska förändras är jag rädd att du kommer att vänta för evigt. ”-dolphin70

[Lugnare, mildare: Fyra tips för en lyckligare ADHD-hushåll från en lycklig mamma]

Uppdaterad 4 juni 2019