Mental hälsa Stigma säger att det är stolthet i tyst kamp

Stigma för mental hälsa centrerar mycket kring tyst kamp. Ofta tänker vi på det när det gäller stigmatisering som leder till skam och människor tystar i sina kämpar. Men för att ytterligare komplicera det berättar stigmatisering av mental hälsa också att det finns stolthet i tyst kamp.

Stigma Says Pride kommer från Soldiering Through med tyst kamp

Dessutom mental sjukdom, Jag lever med kronisk smärta, vilket också kräver en tyst kamp. Jag delar inte ofta när jag har smärta men för att jag vet hur människor har denna sug-it-up, vi-vill-inte-din-ursäkt mentalitet om dessa saker. Jag tänkte på detta nyligen, och hur man kan kämpa igenom smärtan på egen hand ses som en imponerande prestanda av styrka som borde bäras med stolthet. Vi bildar dessa människor som hårda krigare.

Mental smärta kräver också en tyst kamp. Om du delar det du går igenom bör du suga upp det eftersom ingen vill höra om det och det borde inte bromsa dig ändå. Om du håller det för dig själv och tystar, är det imponerande och prisvärt att du kan soldat genom din kamp. Vi håller dessa människor upp som exempel och föreslår att de borde vara stolta över att de står starka genom den tysta kampen, särskilt om de har nått tillstånd av återhämtning till synes på egen hand.

Vanligtvis pratar vi om att dölja mental smärta och kämpa i tystnad när det gäller styrka, men jag tror att stolthet är lika mycket problem. Om soldiering i tystnad betraktas som stolt, är det att skämta sanningen om mental kamp är skamligt. Detta får människor att låtsas ha det bra och deras smärta att gå oadresserad. Stigmatiseringen blir också troligt internaliserad själv stigma.

Att vara stolt över något mot att vara stolt: När blir stolthet ett dåligt?

Vi tenderar att tänka på stolthet som något bra, förutom när människor är för stolta. Att vara stolt över något betyder att vara nöjd eller glad över en prestation eller prestation. Att vara stolt är att ta det till överdrivet eller försöka, även om det är skadligt för dig själv. Att konstruera mental hälsa med sina tysta kamper på samma sätt kan hjälpa.

Det är bra att vara stolt över att du lyckades genom din kamp. Jag säger alltid fira dina prestationer i din mentala hälsa, till exempel när du kunde övervinna något som du inte trodde att du kunde.

Men om du är för stolt, det är när problem uppstår. När den stoltheten håller dig tyst i dina kamper är det inte bra.

Det är inget fel med Ber om hjälp. Inför inte ditt liv och ditt välbefinnande helt enkelt för att stigma säger att du ska vara stolt över din tystnad och skämmas över din kamp. Det finns ingen skam att be om hjälp och om någon försöker hävda annat tror jag att det är dags att ompröva ditt förhållande till den personen ("Var kan du få hjälp med mental hälsa").

Hur man kommer förbi stigma som säger tyst kamp är bättre

Att komma förbi stigmatisering av mental hälsa är vanligtvis inte lätt, men titta på videon nedan för att lära dig den frågan som kan hjälpa när du bekämpar stigmabaserad stolthet.

Laura Barton är en skribent från fiktion och non-fiction från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.