"När tiden inte är på din sida"

Du vet att låten "Time is on my side"? Jag skulle satsa på en miljon dollar som författaren inte hade ADHD. Trots allt är människor med uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning ofta - OK, bra, vanligtvis - sent. Jag vet att jag är. Nyligen fick jag veta att det finns en neurologisk förklaring till detta: Personer med ADHD fungerar på en annan tidsplan. Med andra ord, vi upplever tiden annorlunda.

I denna additude artikel, Konstaterar Ari Tuckman det för personer med ADHD, "Det är svårt... att planera för framtiden eftersom de inte ser framtiden så tydligt som deras kamrater." På samma sätt, skriver psykolog och ADHD-specialist, ”Eftersom alla - inte bara de med ADHD - känner samtiden starkare är det svårt att utmana saker nu som inte kommer att ha en omedelbar positiv påverkan."

Jag tror inte att de av oss med ADHD är det helt fel här.

För feministfilosofen Alison Kafer är begreppet "att vara i tid" inte medfødt; istället är det något som samhället har skapat. Tänk om vi upphörde att lägga ett så högt värde på punktlighet, konstaterar hon. Tänk om vi slutade att straffa människor för att de var sena och såg en sådan straff som kapabel?

Naturligtvis, som någon med kronisk ADHD, fascinerade detta mig. Men min pojkvän, som är neurotypisk, kunde bara inte bry sig om tanken på att våra sociala sätt finns utanför oss, vilket innebär att de kan förändras för att vara mer inkluderande för personer med funktionsnedsättning (PWD). Nu han är en vetenskapsman; abstrakt tänkande har aldrig exakt varit min pojkvän. Och ändå, i det här fallet, tror jag att det bara är omöjligt för neurotypiska människor, precis som de kanske älskar oss, att förstå hur långt bort deras värld är från vår - eller, för den delen, det deras världen är inte det endast värld.

[Gratis nedladdning: Better Time Management med ADHD för vuxna]

Punktlighet kan vara en kamp för alla PWD: ett behov av "extra tid" enligt Kafer, kan bero på en långsammare gång, ett beroende av skötare (som själva känner sent), felaktig utrustning (från rullstolar till hörapparater), en busschaufför som vägrar att stanna för en funktionshindrad passagerare, eller en kapabel möte med en främling som kastar en av dem schema.

Personer med ADHD uppfann praktiskt taget konceptet att behöva extra tid; från dagen för vår diagnos, vet vi att vi är avsedda att för alltid vara i strid med tiden. Tänk på det: Den längst verkande CNS-stimulerande medicinen sägs vara 12 timmar; men många människor, från advokater till gymnasieelever, arbetar mycket fler timmar om dagen än så - ofta långt på natten. Och även så kallade vanliga människor, som bara arbetar i professionell mening åtta timmar om dagen, föds med förmågan att koncentrera sig och vara åtminstone något produktiva i det ögonblick de går ur sängen på morgonen och bara vilar hjärnan efter att de har kommit tillbaka till natt.

Det är inte så för oss ADHD-människor. Det enkla faktum är att det är omöjligt att ha en genomsnittlig livslängd om du har mindre än den genomsnittliga tiden. Och att inte ha tillräckligt med tid är ADHD 101.

Jag brukade be om ursäkt när jag var till och med den minsta lilla för en möte eller sen på ett uppdrag. Nu försöker jag något nytt. När jag var nära min 28-årsdag påminner jag mig själv om att livet är kort; den tid vi aktivt lever, ännu mer; och för människor som jag, med bara 12 timmar varje dag till vårt förfogande, är tiden den mest flyktiga - och det mest värdefulla - av allt.

Så jag känner mig skyldig vid min sena stund, men ärligt talat har jag bara inte tid.

[Bokat? Rusade? Trött? 10 sätt att avsluta allt detta]

Uppdaterad 2 december 2019