Hitta glädje i livet och gör saker du älskar

Det borde inte vara en överraskning att du kan hitta glädje i livet genom att göra de saker du älskar. Att göra saker du älskar kultiverar glädje och lycka i våra liv.

Men ofta känner folk att de inte borde ta sig tid att göra det de tycker om. Ibland har människor skuldkänslor. Andra gånger känner människor sig så överväldigade av sakerna på plattan att de helt enkelt inte känner att de har tid att göra saker som de tycker om.

Idag är jag här för att säga att du bör göra tid för de saker som ger dig glädje (Definiera och uppnå glädje i ditt liv). Du bör skära timmar utanför ditt schema för speltid och slappna av ditt sinne genom spel.

Vad älskar du? Vad ger dig glädje?

Det är viktigt att ta sig tid att komma ihåg vilka saker som ger dig glädje och lycka. Vad älskar du? Vad får dig att känna dig mest levande? När vi kommer in i ett mönster av arbete, arbete, arbete, kan vi ibland glömma vilka saker vi faktiskt tycker om att göra (Hjälp! Jag mår bra!).

Ta chansen att notera några saker du älskar att göra.

Planera tid att göra saker du älskar

När du har identifierat de saker du älskar att göra är det viktigt att schemalägga tid för att göra dessa saker. Det låter enkelt, men för ofta gör vi inte det göra tid för oss själva. Det kan innebära att du får en barnvakt eller låta diskarna stanna i diskbänken en extra dag - det är okej. Gör vad du behöver göra för att få tid till de saker du älskar. Du är värd det. Din lycka är viktig.

Ett tips för att göra vad du älskar

Behöver du mer uppmuntran för att göra de saker du älskar? Se den här videon för hur du gör det.

Hitta Arley på Facebook, Twitter och Google+.