Skillnaden mellan självkänsla och självförtroende

November 28 2018 kl 03:22

Den här artikeln var till stor hjälp eftersom jag inte kan gå en dag utan att säga mig själv att jag är ett misslyckande, men jag ser mig själv på utsidan som en annan person. Det enda jag trodde det kunde vara låg självkänsla men högt självförtroende. Jag flexar i speglarna och säger till mig själv att jag är bra men varje dag avslutas med en mental nedbrytning och gråter mig vanligtvis för att sova eftersom jag har varit ett misslyckande hela livet.

• Svar

November 18 2018 vid 09:28

Tack för klargörandet! Det hjälper mycket. Och det är sant, det är mycket viktigt att förstå deras roller när man vill förbättra den övergripande känslan av jaget.

• Svar

April 11 2018 vid 8:42

Jag har alltid svårt att inte bara tro på mig själv utan också att älska mig själv. För mig verkar det som om jag besviker människor mer varje dag, det känns som om jag inte är tillräckligt bra för alla men vanligtvis är jag den bubblande, positiva och lyckliga flickan och ingen vet att jag är så hård mot mig själv när jag är ensam. Jag försöker öka dessa två koncept genom att njuta och hålla fast även på de små prestationer jag tar. Jag vet inte om det kommer att fungera men jag hoppas det eftersom jag kan se att min låga självkänsla och min låga självförtroende inte gör något bra för mig. De skjuter bara ner mig och jag är den enda som kan stoppa det ...

• Svar

Juli 9 2017 klockan 16:58

Jag befann mig i att vara inlåst i tänkande och jag engagerar mig alltid i detta som kallas stridsfält i sinnet, och vildmarksupplevelse som att vara frånvarande sinnade. Jag fokuserar knappast på något utan att bli distraherad eller lyssna eftertryckligt. Min kära Emily, jag behöver din hjälp på detta område och jag vill också veta vad jag ska göra så snart som möjligt... Tack

• Svar

12 maj 2016 kl. 11:58

Tack för den här hjälpsamma artikeln, det finns många människor som vill stärka deras självkänsla. Jag föreslår att du tar denna gratis rapport för att öka ditt förtroende och utveckla din personliga kraft http://www.selfconfidence.somee.com/

• Svar

April 25 2016 kl. 13.07

Tack alla för förtydligandet, jag har genomfört en självutvecklingskurs och ville se till att jag förklarar det rätt.

• Svar

November 22 2015 kl 07:24

vilken intressant tråd ...
självkänsla är hur du känner för dig.. ditt inre helgedom... det inre barnet om du gillar ...
självförtroende kommer genom din närvaro i, demonstration för världen.

• Svar

1 september 2015 klockan 16:53

Tack Emily :)
Jag har nyligen gjort en sex veckors självkänslokurs och det har haft en stor inverkan på mitt sätt att leva. Som en mycket självsäker person som leder grupper / M.C: s / gör P.R-intervjuer som en del av mitt dagliga liv verkade jag på utsidan ha hög självkänsla. Men på insidan hatade jag mig själv.
På kursen för självkänsla kastade jag många tårar och började verkligen inse att jag INTE var en god vän för mig själv. Jag förnedrade mig ständigt. Jag trodde inte att jag någonsin skulle kunna vara något annat än en "besvikelse och misslyckande" (mina egna fäder ord från min barndom).
Förändringspunkten kom för mig i gruppen självförtroende när vi fick en lista som heter Human Bill of Rights. Den här listan ÄNDrade mig. Det är en enkel lista, men visar på papper alla de rättigheter jag har som människa ~ och jag har lika mycket rättigheter som alla andra människor ~ vi är alla lika. Jag är inte underlägsen eller värd mindre än någon annan. Och ingen har rätt att stoppa eller ta bort några av mina mänskliga rättigheter från mig. Och jag är fortfarande innehavare och förmånstagare av dessa rättigheter, även om jag ger bort dem eller försummar att utöva dem.
Min favoriträttsliga mänskliga rättighet från listan är: du har rätt att göra val; du har rätt att säga nej; du har rätt att ställa frågor från yrkesverksamma (hälsa, lärare, advokater, brottsbekämpning, regering) och få korrekta och sanningsenliga svar utan att känna sig underlägsen, dumma eller förminskade.
Tack för din artikel, Emily, det är verkligen bra

• Svar

Augusti 20 2015 kl. 23:59

Självbegrepp och självbild är i princip samma. Villkoren återspeglar hur du ser dig själv.
Självkänsla hänvisar till hur du jämför dig själv med andra eller med vad som förväntas av dig av andra eller vad du förväntar dig av dig själv.
Båda dessa kan vara farliga!
Det är bättre att bedöma var du befinner dig utan fördömelse. Sätt sedan små mål att uppnå, och inser att det kan ta lite tid att nå målen. "Små steg"

• Svar

28 juni 2015 kl. 22.21

Denna information är till stor hjälp för mig, speciellt vid denna tidpunkt i mitt liv efter en 25 värmeförhållande.
Genom mina år har jag lyckats lära mig att välja de val som livet ger dig. De flesta av dessa val har bidragit till ett hälsosamt självförtroende, men min självkänsla har minskat genom åren från att leva i en ohälsosam relation som jag nyligen slutade. Efter så många verbala takter måste jag äntligen säga nog och agera på det. Tack för dina artiklar, jag kommer att fortsätta läsa och läka och förhoppningsvis ha lika självkänsla och självförtroende.

• Svar

12 mars 2015 kl 01:55

@ Självvärderare.
Väl sagt. Ur-orden resonerade också med mig.
Tack.
Och tack Emily

• Svar

Oktober 12 2014 kl 1:42

dina artiklar är mycket intressanta och informativa. Jag känner att jag har lågt självförtroende så genom att agera efter idéerna finns det hopp för mig att öka självförtroendet för att tillgodose jag själv

• Svar

Augusti 25 2014 kl. 20:58

Wow! Tack för det här inlägget! Nu kan jag tydligt skilja de två. För mig vill jag öka både mitt självkänsla och självförtroende eftersom jag tror att de båda hjälper till att öka min personlighet. Tack för tips Emily!

• Svar

17 april 2014 kl 06:28

Till att börja med hade jag självkänslaproblem förrän jag började tänka att allt var baserat på vad andra, särskilt män, tänkte på mig. När jag insåg att det som betydde var att jag tror på mig själv - så förändrades allt. Ta hand om nr 1. Själv! Tack till min pappa ~~ :)

• Svar

Januari 8, 2014, kl

Tack för den här artikeln. Det är till hjälp så nu vet jag vilken typ av självhjälpsböcker jag behöver gå in i.
Självvärderare: ditt svar resonerade med mig. Tack för det passionerade stycket. Med vänliga hälsningar.

• Svar

November 13 2013 kl. 20:02

Det jag lärde mig på min Psychology of Human Relations-kurs på college är att självkänsla är känslan att övervinna hinder som kastas mot dig i livet, så i princip hur du känner för dig själv i en känsla. självförtroende är i grund och botten försäkringen av denna känsla eftersom det är hur du känner för dina förmågor att övervinna hinder i livet. Således kan du verkligen inte ha en utan den andra, i allmänhet, eftersom de är kärnan i varandra. Tänk på mål som grunden för båda, och själveffektivitet och kognitiv återuppbyggnad som verktyg för att bygga dem. Tänk sedan på dina styrkor och svagheter som ditt blåtryck för att bygga dem och slutligen motivation (vilket kan vara saker som att föreställa sig att fullfölja dessa mål som du har med andra mål du har slutfört i livet) som bränsle för verkan. Allt detta tolkar vanligtvis stort självförtroende och självkänsla. Att vara runt människor som uppmuntrar dig och förväntar dig mycket av dig är också en del av motivation, men är det mer som extra hjälp (extra byggnadsarbetare i min analogi) för att hjälpa till att bygga båda dessa saker (kallas Galatea Effekt).

• Svar

Juni 9 2013 kl 01:08

hej kära emily
Jag är iransk psykolog. jag bor i södra Iran. Jag läste din blogg och jag uppskattar det. Jag arbetar med ld- och adhd-barn. Jag behöver veta mer om hur jag kan förbättra deras självkänsla. har du några riktlinjer att skicka till mig snälla?

• Svar

Januari 23, 2013 kl

Jag letade efter skillnaden eftersom det tog mig år att inse att det kan finnas en. Jag betraktas som en mycket säker person av andra, kanske för mycket! Jag driver mitt eget företag, jag tar risker varje dag och de lönar sig. Men mitt självförtroende är bara en täckning för låg självkänsla. Låg självkänsla är vad du känner för dig själv, det handlar om ditt värde som du ser det. Andra kan tänka vad de vill, men jag mår aldrig tillräckligt bra och jag föreställer mig alltid att jag inte är önskad. "Självkänsla bildas som ett resultat av barnets tidiga upplevelser. Om ett barn känner sig älskad, behandlas kärleksfullt, stöds, uppmuntras, får positiv uppmärksamhet, lärs färdigheter, ges lämplig frihet att göra val, känner att de i hans miljö tycker att han har värde, lyssnas på av föräldrar och andra i hans miljö, han kommer sannolikt att bilda friska självkänsla. Om å andra sidan misshandlas barnet, hårt disciplinerad, alltför kritiserad, läggs ned, generad och eller hon blir förödmjukad, utan stöd, hålls isolerad, lämnad ensam under långa perioder, hon kommer troligen att utvecklas lågt självkänsla". Jag skickades bort till bourding skolan på 8 år gammal medan min äldre syster stannade hemma. Jag återvände bara var tredje månad för helgdagar 2 korta veckor slut i mellan. Jag var desperat olycklig och saknade mitt hem och familj. Nu har jag stort förtroende för mina förmågor och anknytning till människor, men min självkänsla är väldigt låg. Jag oroar mig alltid för att mina partner kommer att lämna mig, att något mycket bättre än jag är precis runt hörnet för dem. Jag oroar mig för att varje tjej de träffar är en potential för dem, och att det bara är en tidsfråga tills de hittar någon "Special" och lämnar mig. I affärsmöten kan jag hålla mina egna med Lions, jag SOLO reste runt i världen som 24-årig ung flicka i 1,5 år. Ändå känner jag mig aldrig smal eller attraktiv eller fängslande nog för att bli någons kärlek till deras liv. Hittills har jag lockat män som känslomässigt och verbalt missbrukar mig eller överger mig. Jag fortsätter inte med min mor som skickade mig bort, och jag misstänker djupt hennes manipuleringssätt. Så jag inser äntligen att det är självkänsla jag saknar förtroende. Min självkänsla är baserad på vad jag tror andra värderar mig som, självförtroende är de andra saker jag har lärt mig klara mig bra och därför är det jag värderar mig som. Det är väldigt annorlunda.

• Svar

December 27 2012 kl 05:25

Tänk på att självkänsla ÄR som självkänsla gör. Här kan ett starkt, välkonstruerat självkoncept förstärkas genom att bedriva olika beteendeaktiviteter inom olika områden (dvs. fler ägg i fler korgar). I denna modell sker förstärkning av självkänsla indirekt - genom beteendeaktiviteter som ger upphov till ett bredare utbud av nytta och kunskap. Således är förbättrad positiv självkänsla produkten av ett "bredare" självkoncept, definierat av "bredda" ens beteendepertoar.

• Svar

September 11 2012 kl. 916

[...] sambandet mellan låg självkänsla och flickor. Forskning visar att en flickas självkänsla faktiskt börjar sjunka vid 9 års ålder. Det finns en förskjutning i fokus; utanför uppträdanden börjar ha företräde [...]

• Svar