Att hantera läkemedelsbiverkningar vid återhämtning från psykisk sjukdom
Jag minns första gången Jag fick höra att jag hade bipolär störning. Jag var tolv år gammal och förvirrad. Jag blev vidare förbryllad när min psykiater sa till mig att jag skulle behöva börja ta psykiatrisk medicin. Jag frågade henne vilken typ. Jag var säker på att ett piller - liknande vitaminerna i mitt spannmål varje morgon när jag vägrade att svälja dem - skulle vara detsamma. Jag fick höra, på något osäkert sätt, att det skulle vara underbart (!) Om det första bipolär medicinering arbetade. Naturligtvis gjorde det inte, och det gör inte för de flesta av oss.
Vilka är de värsta psykiska biverkningarna?
Ett exempel från mitt eget liv: När jag var tolv år satt jag på mediciner som gjorde min lilla midja stor. Det verkade som om detta hände över natten. Mycket på grund av min ålder - kände att jag var tvungen att se ut som de andra barnen - vägrade jag att ta mediciner som orsakade viktökning. Det förklarades för mig, om och om och om igen, att viktökningen skulle sakta ner, och de frågade mig,
Viktökning är en av de värsta biverkningarna när man tar psykiatrisk medicin. Några av de bästa läkemedlen orsakar viktökning och när du känner dig låg eller lite för hög kan utsikterna vara skrämmande. Vi undrar: Stoppar viktökningen? När?
Jag är säker på att vi alla är bekanta med utmattning som ofta kommer tillsammans med nya mediciner. Du börjar en ny medicin och befinner dig i sängen fyrtiofem minuter senare. Du kanske vaknar tolv timmar senare bara för att behöva ta din medicin igen. När du har levt ett aktivt liv, eller till och med ett liv där förmågan att röra sig var för givet, är utmattningen skrämmande. Vi undrar: Kommer det att avta?
Mediciner påverkar ofta vår kropp och vårt sinne. Vi kämpar kanske med förändringar i vår vikt samtidigt som vi förvirras av en ökning av vår aptit och annan vanliga biverkning. Vi kanske står oss framför kylen, halvt sovande eftersom medicinen har gjort oss så trötta och letat efter något att äta. Och glömmer att vi har gjort det nästa dag. Sidanmärkning: När du hittar cracker-smulor i din säng är det lite oroande.
Kanske är detta det värsta av det massiva partiet: Förändringar i vår förmåga att tänka. Vad menar jag med det här? Vi kan ha varit instabila tidigare, men medicinerna kan göra att vi känner oss förvirrade. Vi kan glömma vilken dag det är; ta på dig byxor som inte matchar vår skjorta, eller lägg vår skjorta på bakåt. Jag tog mediciner som gjorde det omöjligt att läsa; orden i en bok skulle bli oskärpa och min frustration blev påtaglig.
Hedersomnämnanden.. .
Jag har bara så många ord så jag behöver begränsa det och nämna dessa också:
> Skakningar
> Migrän
> Hudförändringar och / eller allergiska reaktioner
> Viktökning eller -förlust. Ja, jag pratade om viktökning eftersom det är vanligt, men viktminskning inträffar också.
> Ökad eller minskad aptit
> Förändringar av sexuell funktion
> Snabb hjärtslag
> Rastlöshet
Jag skulle verkligen kunna fortsätta här men det är typ av deprimerande.
Acceptera biverkningar och omfamna återhämtning
Vänta--Acceptera? Vi kanske borde tänka på detta ord på ett annat sätt. Tänk på acceptans som förståelsen att biverkningar vanligtvis lär sig eller försvinner helt. Om de fortsätter prata med ditt team för mentalvård och prova något annat.
Vi måste ta återhämtning på allvar, och utan att arbeta för att acceptera läkemedelsrelaterade biverkningar kan vi inte bli friska.
Jag försöker tänka på det så här: Skulle jag hellre vara lite trött ibland, ha några migrän och vara stabil? Ja. Väg positiva och negativa och kom ihåg det egenvård hjälper oss ofta att känna oss jordade och till och med eliminera biverkningar.
