Hur det är att höra röster

Har du någonsin undrat hur det är att höra röster? Att höra röster är en klassiker symptom på schizofreni. De dåliga nyheterna är att det är ren tortyr. Den goda nyheten är att medicinering kan hjälpa - jag har inte hört röster på flera år. Men för er som undrar, här är hur det är att höra röster.

Att höra röster är som att höra en kritiker som hatar dig

Föreställ dig att höra en hård, kritisk röst som säger att du är värdelös, ger ständigt en löpande kommentar på allt du gör. Det är en typ av röst som vissa människor med schizofreni hör. Denna röst tittar på vad du gör och gör negativa kommentarer. Till exempel kan det under en jobbintervju säga att du aldrig kommer att anställas, du är för dum att göra jobbet, intervjuaren tycker inte om dig och så vidare. Du kan inte göra något rätt i denna rösts ögon.

Medan medicinering kan vara kraftfull när det gäller att dämpa den här rösten, måste vissa människor lära sig att prata tillbaka till den. Om du tillhör den här kategorin, prata tillbaka till den genom att berätta att du är en kapabel individ och lista saker du har gjort rätt. Berätta vad dina vänner gillar om dig (det hjälper till att hålla en trevlig anteckningsfil full av fina anteckningar som folk har skrivit). Berätta att du är en bra person med hopp och drömmar och att du förtjänar en chans att jaga.

Den här rösten är en lögnare. Lita inte på det.

Att höra röster är som att höra en demon

När jag fortfarande hörde röster kallade jag den här Legion Legate för att jag var övertygad om att det var vad den bokstavliga (för mig) demonens namn var. Det här är den röst som säger att du ska göra dåliga saker som "plocka upp en kniv och sticka den personen!" och "Döda dig själv just nu!"

Denna röst har inget positivt att säga och kan vara ganska krävande. Du känner dig orolig från att bara höra den här rösten och vad den har att säga, inte konstigt. Demonrösten är full av mörker, hat och våld. Om en person med schizofreni kommer att bli våldsam, detta är den röst han eller hon hör.

Om du hör den här rösten är mitt råd att komma till ett sjukhus så snart som möjligt för att skydda dig själv och andra. Du kan bara prata tillbaka till den här rösten så länge innan du börjar tro att den styr dig. Under tiden påminn dig om att du inte behöver göra vad den säger. Det kan hjälpa till att argumentera konsekvenser med den här rösten. Gör vad du behöver för att inte lyssna på den här rösten - den erbjuder inget positivt och en hel värld av negativitet.

Att höra röster är som att höra det gudomliga

Inte alla röster är negativa. Vissa röster verkar vara Gud eller änglar. Dessa röster säger saker som "Det är dags att bli en krigare!" eller att göra fantastiska saker, eller att du är en fantastisk person. Denna röst är inte lika oroande som kritiker och demon, men är lika inaktiverande (Mental sjukdom och Stigma av den andliga upplevelsen).

Du kanske tycker att det är bra att höra vad den här rösten har att säga, men det kan göra dig storslagen. Till exempel brukade jag ha en granne som trodde att han var Oilers-quarterbacken, en racerbilsförare och World Wrestling Entertainment tungviktmästaren. Denna röst kan också få dig att ta för mycket. Det gudomliga får dig att känna dig som en gud, och det är viktigt att komma ihåg att du är en människa och har samma svagheter - till exempel kommer det att drabbas av en bil. Det är viktigt att kontrollera denna röst mot verkligheten, kanske genom att fråga en vän eller prata med en terapeut.

Kom ihåg att den här rösten är en lögnare, även om den kommer till dig som allt du någonsin ville ha.

Så det är hur det är att höra röster. Ibland är det möjligt att höra mer än en samtidigt eller för att rösterna kan krångla med varandra. Det är ren tortyr, men de goda nyheterna är att behandling finns och du behöver inte göra vad de säger. Du kan sluta höra röster eller åtminstone lära dig att argumentera med dem - du måste bara söka och följa behandlingen.