Bipolär och ångest är inte min identitet

Jag heter Gabe Howard och jag har bipolära och ångestbesvär. Som en talare och författare som använder min levde erfarenhet av psykisk sjukdom, Jag säger den meningen ofta. Någon version av det finns på mitt visitkort och webbplats och det är så jag startar de flesta av mina tal. Men är det där min identitet? Är en uppsättning diagnoser verkligen vem jag är?

Jag pratar om att leva med psykisk sjukdom mer än jag talar om min fru, familj och hockey kombinerad. Realistiskt sett är det rimligt. Jag är inte en "Gabes hustru, familj och hockeyförfattare och talare." Jag är en författare och talare för psykisk sjukdom. Men i en värld där människor är snävt definierade har jag gått från vem jag verkligen är till ”den mentalt sjuka” killen.

Att leva med bipolära och ångestsjukdomar

Att ignorera min valda karriär ett ögonblick, leva med bipolär och ångestsjukdom tar mycket tid. Det finns symptom, mediciner och terapi att hantera. Jag måste vara medveten om mina stämningar och kunna förklara för de närmaste mig att jag kan behöva hjälp.

När jag är i kris måste jag kunna arbeta igenom det och ta itu med inte bara de omedelbara frågorna, utan alla fall som kan komma senare - att göra något ändrat till någon, som ett exempel. Räkna ut vad som "gick fel" eller till och med bara acceptera förlust av tid alla faktorer i livsstilen för en person som lever med psykisk sjukdom.

Att hantera bipolär och ångest förändrar en person

Att leva med en kronisk sjukdom - varje kronisk sjukdom - måste bli det del av en persons identitet. Att hantera bipolär och ångest förändrar en person. De bakslag och framgångar som följer av att leva med dessa störningar påverkar vår upplevda upplevelse. Dessa upplevelser formar våra liv och personligheter.

Att vara känd som en person lever med psykisk sjukdom är inte det som stör mig, eller andra människor jag pratar med, mest. Det som stör oss är att det ofta är allt vi är kända för. Sanningen är att jag kan vara en man som lever med bipolära och ångestbesvär och en make, familjeman och hockeyfan.

Alltför ofta blir psykisk sjukdom en persons identitet istället för en del av deras totala smink. Medan jag verkligen är en person som lever med psykisk sjukdom, definierar det mig inte exklusivt. Eller någon.

Du kan hitta Gabe på Facebook, Twitter, Google+, Linkedin, och hans webbplats.