En deprimerad persons brev

Ämne: Villig till en förändring
Från: Kerrie

Hej,

Det är länge sedan jag publicerade. Jag lurar runt. Det här ämnet är ett som jag har läst, följande är bara mina åsikter och vad som fungerar för mig. Detta betyder inte att det fungerar för någon annan. Om någon vill läsa det eller prova det - lycka till.

För mig, i maj, min antidepressiva mediciner vände på mig och för närvarande är jag inte på medicinering. Om någon är på antidepressiva medel, bör de stanna där tills de får höra att sluta. Medicinering är något som kan hjälpa - det tog mig en lång kamp för att få till det insikten eftersom jag hatar alla typer av droger - men de har en plats. För mig var Remeron det som rensade mitt huvud till en viss grad, tillät mig att få lite sömn, drog mig ur depressionen till en punkt att jag kunde se några saker. Det hindrade dock inte det destruktiva beteendet.

Att göra en förändring - att fatta beslutet om att du vill vinna över denna sjukdom är det första steget. Alla här på den här listan har fattat det beslutet på något sätt eller annars skulle de inte vara här. Det är en förändring som är villig.

Att vilja ha en förändring - att fatta ett beslut att ta din antidepressiva medicin för att bekämpa denna depression / sjukdom är villig att en viss förändring förändras.

Villig förändring - står upp på morgonen - oavsett om det är för att gå på jobbet eller gå runt i huset kämpar mot denna sjukdom.

Villig till en förändring - tar de verktyg som proffsen ger oss och använder dem. Om du använder antidepressiva läkemedel - ta dem. Om du är i rådgivning - gå. Om du behöver hjälp den dagen - nå ut.

Villig till en förändring - når ut och beslutar att saker och ting inte är bra och att saker måste förändras, att du vill slåss. Oavsett vilken grad du gör detta om du gör några ansträngningar arbetar du för att bli bättre och slå denna sjukdom - det är en förändring som är villig.

För mig var vändpunkten att hitta min sanna Gud och acceptera hans förlåtelse för det hemska saker som jag hade gjort och utvecklat en önskan att ändra mitt beteende och därmed förändra min syn på saker. Titta på människorna omkring mig och upptäcka att förändring är möjlig, ta en titt på mig själv och upptäcka att förändring är möjlig.

Är det villigt att det är en förändring? Nej, detta är medvetet att fatta ett beslut att vända mitt liv och slåss mot det som är fel med mig. Betyder det att det inte finns dagar som jag fortfarande gör saker som är destruktiva? Nej, det betyder att de saker jag gör är mindre förstörande. I stället för att göra saker som jag gjorde tidigare, när den önskan kommer över mig, går jag och pratar med någon. Istället för att gå tillbaka till tidigare synder / tvång, berättar jag inte bara Gud utan min vän och när jag berättar för dem det lägger den ut på bordet och får tvång att komma i ljuset där jag kan se det för vad det verkligen är - fel. Det är något som kommer att skicka mig tillbaka till mörkret som jag dagligen kämpar för att hålla mig borta från. Det är något jag vill slå.

Kontrollera ditt tänkande. Jag kontrollerar mitt tänkande varje minut. Jag tog nästan på mig ett projekt som kunde ha skickat mig tillbaka till det jag brukade vara. Jag pratade det med ärlighet. Jag rationaliserade att det fanns failsaféer på plats och saker skulle vara okej. Men min make hade rätt - även med felkaféerna kan det hända i ett ögonblick av svaghet. Jag vill inte ta den chansen. Det här är en förändring.

Min man har misshandlats av min sjukdom och min vägran tidigare att få hjälp. Om många av er minns mina inlägg i vår varje gång han gjorde något för att skada (mig). Jag har gjort en medveten ansträngning för att vilja själv att stödja honom oavsett vad han gör. Vi är åtskilda och håller på att skiljas. Detta är inte lätt och det har funnits tillfällen att det har slog mig ner och jag tänkte att jag inte skulle göra det. Att gå tillbaka och inte bry sig såg riktigt bra ut. Jag drog fram några saker och läste dem - det är en förändring som är villig.

För mig är det villigt att en förändring gör saker som är bra för dig på lång sikt och bekämpar denna sjukdom. Att inte ge upp är villig en förändring.

Kerrie:

En person som arbetar med förlåtelse och släpper alla saker oavsett om jag har gjort dem mot mig själv eller om de har gjort mot mig eftersom det är en vilja. Hebreerbrevet 8:12 säger "Därför måste vi också, eftersom vi är omgiven av ett så vitt moln av vittnen, låta oss lägga åt sidan varje vikt och synden som så lätt försvinner oss, och låt oss springa med uthållighet det lopp som ställts före oss. "Markus 11: 25-26 säger" Och när du står och ber, om du har något emot någon, förlåt honom, så att din Fader i himlen också kan förlåta dina överträdelser. Men om du inte förlåter kommer inte din far i himlen att förlåta dina överträdelser. ' Fil 3:13... glömmer de saker som ligger bakom och når förord ​​för de saker som är framöver. '

En person som söker sig själv och arbetar med sin relation med sig själv, Gud och andra människor.

Förändring sker när man blir och accepterar vad hon verkligen är, inte när hon försöker bli vad hon inte är.

Det finns många viktiga idéer här för deprimerade människor.
Den här unga damen gör sakerna som det krävs
göra hennes liv bättre. Du kan också.

Framgångsrikt Living gör de saker som krävs
för att göra våra liv bättre.

(det här brevet publicerades på en anslagstavla för internetstämningsstörning)

Nästa:För deprimerade och suicidala människor
~ tillbaka till hemsidan för Apocalypse Suicide
~ depression bibliotek artiklar
~ alla artiklar om depression