Att säga nej: Hur man avslår en inbjudan

När man möter en situation där vi vill avslå en inbjudan har många problem med att säga nej. Att säga nej kan verka stressande, så människor motvilligt säger ja till en inbjudan istället. Detta kan orsaka förbittring i båda ändarna av inbjudan, eftersom värden tar godkännandet till nominellt värde, medan gästen sedan deltar i en oönskad händelse. Att säga nej till en inbjudan skapar ett alternativ med många fördelar.

När säger nej till en inbjudan det bästa du kan göra?

Att säga nej till en inbjudan kan vara det bästa svaret för dig. För att ta reda på det, ta en snabb temperaturkontroll av situationen. En enkel fråga kan hjälpa dig att avgöra om du vill avslå: vill du gå till evenemanget eller inte? Många andra tankar kommer att uppstå när du försöker läsa dina känslor. Dessa kan inkludera oro för skyldighet (som "Värdvärden har kommit till mina händelser, så jag borde delta i detta."), Dom ("Vad kommer folk att säga om mig om de märker att jag inte är där?") Och konsekvenser ("Om jag inte dyker upp kommer min karriär lida.").

För att hjälpa dig att klargöra dig kan du tänka på om du vill gå om dessa problem inte var närvarande. Att veta om du vill delta kommer att hjälpa dig att avgöra om det är lämpligt att säga nej till inbjudan.

Hur man säger nådigt till inbjudan

Om du har bestämt att du ska säga nej till värden är ärlighet det bästa sättet att göra det. Om du uppfinner en ursäkt kan din vita lögn orsaka problem senare. Om du till exempel avvisar en inbjudan genom att säga att du har släktingar i stan när du inte gör det, kan din värd fråga om dina besökande släktingar senare. Oärlighet kan orsaka fler svårigheter i ditt förhållande än att hoppa över händelsen.

Men med din ärlighet, se till att inkludera en anslutning till värdens avsikt. Om du avvisar en inbjudan till en födelsedagsfest vill du inte delta, till exempel på grund av ångest, ta dig tid att låta värden veta dina känslor. Berätta för honom att du skulle älska att fira hans födelsedag, men den här festen känner inte som det rätta sättet för dig att göra det. Om du är orolig för en konsekvens, till exempel påverkan på din vänskap, ange din oro direkt och beroliga värden vid behov. Om din värd är en nära vän kan du dela att din mentala hälsa är grunden till din oförmåga att delta. I annat fall riktar du konversationen så att du frågar om ett annat sätt att fira hans födelsedag tillsammans. Se sedan till att kommunicera att du vill fortsätta att bli inbjuden till fester, även om du inte alltid kan delta och kan behöva säga nej.

Kom ihåg att du helt enkelt inte kan säga ja till allt du är inbjuden till; dagen har ett begränsat antal timmar. Du måste avslå inbjudningar, och folk förstår att så är fallet. Tänk på det ur värdperspektivet, eftersom du vanligtvis kommer att förvänta dig att minst en fjärdedel av människor som är inbjudna att säga nej till din inbjudan av olika skäl. Att tänka på situationen ur värdens perspektiv kan hjälpa dig att säga nej som gäst.