Vad händer på ett mentalt hälsocenter?

Mentala wellnesscentra: de verkar dyka upp överallt, men vad är de och vad händer när du går till en?

Har du någonsin övervägt att kolla in ett mentalt hälsocenter nära dig, men tycker att du tvekar att gå genom dörren? Ibland kan det vara skrämmande att ta de första stegen för att komma till ett mentalt hälsocenter, men att ta det första steget är den svåraste delen av att arbeta med att förbättra ditt eget mental hälsovård.

Mental wellnesscentra är platser som främjar mental hälsovård på både individuell nivå och samhällsnivå. Psykiska hälsocentraler arbetar hårt för att tillhandahålla mentalhälso- och välfärdstjänster till de i nöd samtidigt som de främjar mer medvetenhet och tolerans för dem som söker eller känner att de kan dra nytta av tjänster för psykisk hälsa. Mental wellnesscentra utbildar samhället om mental hälsa och välbefinnande, organiserar mentala välbefinnandeoch tillhandahålla tjänster till individer, par, familjer, barn och samhällsgrupper.

Vad är målen för ett mentalt hälsocenter?

Varje mentalhälsocenter är olika och kommer att erbjuda olika möjligheter, program och tjänster. Även om var och en är olika, finns det gemensamma mål som de arbetar hårt för att uppnå. Exempelvis utbildar hälsocentraler för mental hälsa allmänheten om psykisk hälsa, psykiska hälsoproblem och vad psykisk hälsovård är. De hjälper också människor som tvekar att delta i program och tjänster på mentalhälsocenter att fatta ett informerat beslut om huruvida de kan dra nytta av deltagande eller inte.

På ett mentalt hälsocenter kan du hitta tjänster för alla åldrar och med alla möjliga utbildnings- och rådgivningsprogram. Dessa program hjälper dig att förbättra ditt sätt att tänka, känna, agera och hur du ser världen runt dig. De hjälper också genom att ge varje person en individualiserad plan för mental hälsa att främja sin egen mentala hälsa och wellness.

Tjänster du kan hitta på mentala hälsocentraler

De flesta mentalhälsocenter har program och tjänster som är inriktade på att främja den allmänna mentala hälsan och wellness. Det finns gott om tjänster som hjälper dig att lära dig om dig själv, ditt samhälle och mental hälsa och wellness som helhet. Här är vad du vanligtvis kan hitta på ett mentalt hälsocenter:

• Stödgrupper. Varje stödgrupp kommer att ha sitt eget ämne och är inriktat på att hjälpa deltagarna att arbeta igenom och bearbeta de kampar i deras liv som är relaterade till ämnet för stödgruppen.
• Terapi och rådgivning. Det finns vanligtvis terapi och rådgivningstjänster tillgängliga för människor. Den terapeutiska metoden är ofta individualiserad utifrån en persons behov. Rådgivningsmodaliteten kan inkludera parterapi, individuella sessioner, familjeterapi, beteendeterapi för barn och rådgivning för ungdomar.
• Gemenskapens uppsökande. Gemensamma uppsökningsprogram är avsedda att sprida medvetenhet om olika psykiska hälsoämnen till det omgivande samhället, till exempel att tillhandahålla mentala wellness-kalkylblad och appar till dess medlemmar. Gemensamma uppsökningsprogram främjar utbildning och medvetenhet om mental hälsovård och de tjänster som finns tillgängliga för samhället i det omgivande området.
• Ungdomsprogram. Många hälsocentraler har ungdomsprogram där ungdomar och äldre barn har ett säkert utrymme att umgås och delta i aktiviteter som främjar mental hälsa, emotionell intelligens och sociala färdigheter för en positiv och frisk livsstil.

artikelreferenser