En farlig blandning: Anorexia och missbruk av alkohol

Jag har inte varit nykter mer än några dagar varje månad sedan oktober. Jag har bara ätit en handfull av vad som skulle betraktas som riktiga måltider på flera månader.

Jag konsumerar mer kalorier i alkohol än mat, och helt enkelt medger att det måste vara en av de svåraste saker jag någonsin har gjort.Jag lovade mig själv att jag alltid skulle vara öppen och ärlig när jag började skriva Överlevande ED förra hösten. Jag kände att det var det enda sättet att skapa trovärdighet hos HealthyPlace-läsarna och att verkligen hjälpa dem som kämpar med ätstörningar.

Men jag visste inte vad året höll, och flera av de saker jag har skrivit om har varit både personliga och smärtsamma. Jag har skrivit om hur anorexi i grunden förstörde mitt äktenskap och hur min man och jag separerade permanent i september. Jag har skrivit om båda mina triumfer, till exempel när jag nådde min målvikt i januari och mina pågående kämpar med restriktiv ätande och ångest när min man och jag försökte försoning under våren och hösten, och min vikt igen började släppa.

Och jag skrev om hur mitt missbruk av alkohol började strax efter vår separation. Det började som ett sätt att koppla av, att underlätta de spänningar och ångest som jag kände både från separationen och mitt arbete på forskarskolan.

Ingen avser att utveckla en ätstörning. Jag minns att jag begränsade mitt ätande mer och mer, och vid någon tidpunkt under 2007–2008-året korsade jag linjen från restriktiv ätare till någon med anorexia nervosa. Jag blev snart beroende av både att begränsa mat och bli tunnare. Det kändes bra, och jag brydde mig inte om vad någon annan tyckte.

Det är samma sak med alkoholmissbruk. Jag tänkte inte blanda restriktivt ätande med att dricka alkohol, men när jag upptäckte att det kunde hjälpa mig att klara och må bättre om mig själv, jag korsade en osynlig linje från att vara någon som hade enstaka glas vin till någon som inte kan föreställa sig en dag utan några drinkar och lite mat.Det är typen av beroende och beroendeframkallande beteenden. Vid någon tidpunkt fastnar du dig och sedan befinner du dig på en psykiatrikontor och försöka förklara varför du tycker att svälta dig själv är en bra idé. Eller varför det är okej att dricka "bara några glas" vin. Eller varför att göra båda tillsammans inte kommer att döda dig, och eftersom du känner dig bäst efter några glas vin, varför inte?

Jag vet att jag inte är den enda som har kämpat med anorexi eller annan ätstörning och missbruk av alkohol. Kendra Sebelius, författare till HealthyPlace's Debunking Addiction, täckt djupgående sambandet mellan ätstörningar och missbruk. Jag kommer att lämna statistiken och analysen åt henne, eftersom hon gjorde ett så fantastiskt jobb.

Jag skulle vilja diskutera hur restriktivt äta och dricka personligen har påverkat mig, och kanske vissa läsare kan se sig själva inom mina ord. Jag skämtade halvhjärtat i ett blogginlägg i oktober att jag visste att jag hade ett glas vin klockan 9:30 var ingen bra idé.

Då insåg jag inte att det skulle bli min vanliga övning. Stig upp på morgonen, börja kaffe, gör dig redo för dagen och häll sedan ett glas vin. Sätt mig ner och arbeta på mitt forskarskolearbete tills jag hade för mycket vin och inte längre kunde fokusera och slutligen gå ut på soffan. Upprepa varje dag med några få undantag.

Jag tänkte att jag fortfarande hanterade saker och ting. När allt kommer omkring deltog jag i lektionen och lade in mina uppgifter och ansågs vara en mycket bra student som tillförde mycket till klassen.

En dag insåg jag att jag inte ens hade börjat ett uppdrag på grund av den dagen. Jag mailade min professor i panik, och han gav mig (och i rättvisa till mig själv, många andra studenter) en förlängning. Men det faktum att jag behövde en förlängning enbart eftersom jag var för full för att förstå och slutföra uppdraget besvärar mig. Jag avslutade klassen med ett perfekt betyg, vilket gav min totala GPA till 3,9.

Men jag säger till mig själv att inte vara cocky. Jag måste fortfarande skriva min avhandling, och jag måste vara både nykter och ganska bra matad för att kunna undersöka och skriva ett 150-plus-uppsats som är kulminationen på mina studier. Jag kan fortfarande misslyckas, och alkohol och restriktivt ätande kan fortfarande både göra saker svårare och kan skada mig.

Då är det hur överdrivet drickande får dig att känna. Jag känner mig bra först, men när den höga slitnar och det är borta känner jag mig bara tom och ledsen och väldigt trött. Jag räcker nu efter hjälp, eftersom jag inser att jag inte kan hantera detta ensamt. Jag började delta i Anonyma möten med alkoholister förra veckan. Jag pratar också med mina ätstörningar psykiater om det och hur drickningen påverkar mitt ätande, eftersom de två är sammanflätade eftersom jag äter mindre när jag dricker på grund av rädsla för kalorierna.

Jag känner mig fortfarande obekväm att avslöja sådan personlig information offentligt. Men om det kan stoppa en person - du - från att plocka upp ett glas vin eller någon annan alkohol och blanda det med restriktivt ätande, kommer det att vara värt det.

Jag känner att tidvattnet vänder när fler förstår ätstörningar och alkoholmissbruk och att det kan vara väldigt farligt både kropp och själ.

Hitta mig på Twitter och Facebook.