Diabetes och OCD: Obsess över dina blodsockernivåer

Diabetes och OCD är anslutna. Det mest uppenbara sättet är att leva med båda sjukdomarna är stressande, var och en gör den andra svårare. Till exempel de flesta med diabetes oroa sig för deras blodsockernivåer, men för de som också lever med OCD, besattheten växer tills den konsumerar deras liv.

Föreningen mellan tvångssyndrom och diabetes hänför sig till upplevelsen av att hantera varje sjukdom. Dessutom har forskare börjat upptäcka att anslutningen går djupare ("Utmaningar när det gäller att hantera diabetes när man lever med OCD"). Metaboliska problem vid diabetes och OCD-symtom påverkar varandra; därför är funktioner som tvångstank över blodsockernivåerna relaterade till tankar, känslor, beteenden - såväl som biologi och fysiologi (Konstantinos et al., 2012). Denna blick på upplevelsen av att leva med dessa förhållanden kan hjälpa dig att bättre förstå dig själv eller en älskad.

Diabetes och OCD: Vad är de?

Diabetes är en sjukdom där kroppen inte kan kontrollera sin egen blodsocker (socker). När du äter digereras kolhydrater till glukos. Normalt frisätts insulin av bukspottkörteln för att hjälpa glukosen att komma in i kroppens celler för energi. I

typ 1-diabetes, kroppen gör inte insulin, medan i diabetes typ 2, använder kroppen antingen inte insulinet effektivt eller gör det inte tillräckligt. I båda fallen förblir glukos i blodet. Detta leder till allvarliga skador i kroppen, så personer med diabetes måste övervaka sitt blodsocker nivåer, eventuellt ta mediciner som insulin, titta på näring, motion och andra livsstilskomponenter.

Tvångssyndrom är en psykisk sjukdom som involverar repetitiva, ofta påträngande tankar (tvångstankar). Dessa besattheter är baserade på rädsla och ångest och orsakar samtidigt rädsla och ångest. tvångs är beteenden som görs för att lindra stressen och ångesten som orsakas av besattheterna ("Diabetes och ångest: Det finns gott om att vara orolig för").

När någon lever med både diabetes och OCD, har de saker som händer i både hjärnan och kroppen som konvergerar till en perfekt storm:

• Rädsla
• Egen skuld
• Föreställde hemska konsekvenser av varje tanke, känsla, talat ord och handling eller icke-handling

En viktig komponent i diabetesbehandlingen är övervakning och hantering av blodsocker. Det är vanligt att alla som lever med diabetes upplever rädsla, självskuld och föreställde hemska konsekvenser av sådant saker som felaktig blodsockerkontroll, men för någon som också lever med OCD, dessa oroar skyrocket och kan stänga dem ner.

Obsessioner om blodsockernivåer: Beyond Overthinking

Med OCD är vissa bekymmer inte verklighetsbaserade och kan motbevisas lättare än andra. Oron för diabetes och dess hälsokonsekvenser är dock mycket verkliga. Typisk rädsla för problem relaterade till blodsockernivåer, mängder insulin och andra mediciner, näring, hälsokomplikationer, och den övergripande livsstilen tar tag och blir ständiga besatthet för någon med diabetes och OCD.

De obevekliga besattheterna innebär ofta en konstant, nagande känsla av att något inte är helt rätt.

• Vad händer om mina blodsockernivåer är för höga? För lågt?
• Vad händer om jag gjorde min sista avläsning fel och min glukosnivåer är farligt av?
• Tänk om jag gjorde min senaste läsning korrekt men maskinen fungerade inte korrekt?
• Vad händer om läsningen var korrekt men en minut senare hade mitt blodsocker stickat eller sjunkit?

Dessa obsessiva bekymmer slutar inte, och presset bygger på att göra något för att lindra dem. Personen behöver försäkran och börjar tänka besatt över att kontrollera sitt blodsocker. Lången byggs tills de måste kontrollera sitt blodsocker. Blodsockernivåerna blir både en besatthet (tanken) och en tvång (kontrollen).

Kontrollera och kontrollera igen, oroa dig för alla fluktuationer oavsett hur mindre, kan konsumera någons dag - och mycket liv. Enligt Mayo Clinic (2018) måste de flesta kontrollera sitt blodsocker mellan tre och tio gånger per dag (vissa med typ 2 som inte använder insulin behöver ofta inte kontrollera). Någon med OCD kanske kontrollerar sina glukosnivåer 25, 50 eller fler gånger per dag.

Konsekvenserna av tvångstestning av blodsocker

För människor med diabetes och OCD lever alltför ofta livet för sjukdomen. Oro och rädsla för hälsoproblem är alltömande. En del av OCD är ett stort behov av kontroll; alltså, tvångsmässigt kontrollera och övervaka aspekter av diabetes som blodsocker, livsstil, näring, mängd levererat insulin tar över alla andra aktiviteter.

Obsessioner och tvång begränsar livet, stör störningen och ökar stress och ångest. Både OCD och diabetes är hanterbara på ett hälsosamt sätt. Arbeta med din läkare och terapeut för att ändra ditt tänkande och strategi för diabeteshantering. Dessa sjukvårdspersonal kan hjälpa dig att fastställa gränser och riktlinjer för testning.

Att övervaka blodsockernivåerna är hälsosamt. Obsess och tvångskontroll är dock fysiskt och mentalt ohälsosamt. Med hjälp kan du lära dig att hantera inte bara ditt blodsocker utan din diabetes som helhet och OCD. Du kan återfå kontrollen över ditt liv.

artikelreferenser