ADHDs känslomässighet
”Jag är en vuxen men min känslomässiga utbrott får mig att känna mig som ett barn. Det är svårt att tas på allvar. ”
De emotionell dysregulation av ADHD handlar om ytterligheter och att gå från en extrem känsla till en annan. Det handlar om att vara lycklig och sedan ledsen. Det handlar om att vara rasande och sedan inte så rasande. Rullbanan av känslor kan vara mycket svårt att hantera internt och i relationer med andra.
När relationer lider är det lätt att internalisera andras omdöme och skämmas över vem vi är som person. Det är en ADHD-egenskap som bidrar starkt till tillståndet.
I den här videon, från henne additude webbinarium med titeln "Vuxenhandboken för att kasta ADHD-skam" Linda Roggli, PCC, förklarar hur våra extrema känslor kan få oss att skämmas:
Läs mer om den emotionella dysreguleringen av ADHD:
1. Ta detta test: Kan du ha avvisningskänslig dysfori?
2. Ta detta test: Kan du ha en känslomässig hyperarousal?
3. Toppartikel:3 Definiera funktioner för ADHD som alla förbiser
4. Ladda ner
5. Kolla påHur ADHD förstärker känslor
6. LäsaAfter the Shame: How to Re-Center Your Marised Emotions
7. Lyssna på "Känslor och ADHD: Vad kliniker behöver veta för korrekt diagnos" med William Dodson, M.D.
Uppdaterad 9 maj 2019
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, plus spara 42% av täckningspriset
