Om du håller dig upptagen kommer du inte bli deprimerad?

Hej Natasha och andra läsare,
Jag är deprimerad, kanske manisk men fungerar och försöker fortsätta med mitt liv. Jag är "OK" när jag är upptagen men jag har fortfarande massiva problem med att sova, vakna och bara fungera.
Jag är i en position där jag har en rotation för arbete, så jag har sex månader ledigt per år. Tidigare har jag inte haft någon ledig tid - alls i ett högt stress som inte förlåtit. Jag gör inga ursäkter för mig själv men jag har varit deprimerad under mycket länge men människor som arbetar med mig noterar min glada / leende inställning.
Med det sagt blir jag värre. Jag är på grund av faktorer i mitt liv som skiljer mig och har en ung son. Hustrun och jag skiljer oss efter att ha arbetat tillsammans i mycket nära gränser i 20 år.
Jag har förlorat min bästa vän och förtroende genom mina egna handlingar för att fördriva henne med verbalt missbruk och projicering av min självhat för att ha missbrukats i skolan (ålder 4 till 11).
Jag har haft rådgivning och vi försökte fixa saker, men det verkar som om jag bara inte är värd att leva med trots att jag var där för vad som var min familj.

Jag beundrar din inställning till att hantera ditt liv. Jag har fått några råa erbjudanden men har fortfarande kommit ut och slåss. Det förflutna är borta och vi vet inte vad som kommer att hända i framtiden. Vi kan göra något med idag, det finns alternativ. Antingen ligga ner och ge upp eller stanna gående.
Jag kämpar depression 17 år, inte blir deprimerad allt det där

Hej Sarah. Jag slog rock botten 2014. Senare genomgick en skilsmässa via bedrag och lögner. Då förlust affärsförluster genom förtroende som senare kom tillbaka. Förtroende är ingenstans för mig. Ångest och depression var på mina högsta nivåer någonsin. Men nyligen har jag mått bättre. Jag försöker fokusera bara på idag. Jag försöker mycket att glömma det förflutna och sluta snabbt oroa mig för framtiden. Det förflutna är slut och igen och framtiden kan jag inte kontrollera. Idag är det det. Jag är vem jag är.
På morgonen när jag vaknar måste jag gå ur sängen så snart som möjligt. Ju längre jag låg då börjar depressionen sätta sig mycket snabbt. När den börjar är den vanligtvis där hela dagen. Det är därför jag måste flytta eller göra någon aktivitet. Vanligtvis börjar jag med en kopp kaffe och läsning. Då är det antingen arbete eller en jogging.
Jag frågade mig själv om jag skulle ha ytterligare 15 år att leva. Det låter som mycket, men då inte riktigt. Femton år är bara 5 475 dagar. Ska jag leva 5,475 dagar i rädsla och elände, eller ska jag försöka mycket hårt att återhämta mig och börja leva. Jag bestämde mig för att det är dags att slåss och börja leva. Livet är inte rättvist; det har aldrig varit. Jag är mycket lyckligare än de flesta. Det är ett steg och en dag i taget.
Ge inte efter. Ge det bästa. Jag kommer att sluta oroa mig. Ångest och depression kommer alltid att finnas där, men om jag kan minska deras grepp om mitt liv så har jag vunnit loppet.

September 3 2019 kl 12:14

Tårfull, orolig, frustrerad, ledsen
Påminnelse om tidigare tider hade
Smärtsamma minnen samlas
Lämnar sinnet i turbulent väder.
Måste hålla upptaget, måste fortsätta, om inte livet kommer bara att stängas av
Stagnerande, inaktuell, ingen glädje i detta fängelse.

Hej john.Jag går eller simmar varje dag, det hjälper till att lindra symtomen. Jag är utan arbete just nu det är förmodligen inte att hjälpa saker. Jag antar att det är ett fall att förfalska lite motivation innan det kommer naturligtvis.

Sarah. Oavsett depression, varit där och är där, hjälper det att hålla sig upptagen. När du är i lägenheten för lång depression lägger sig i tung. Jag måste flytta. Staleness tillåter depression att gå till kroniska nivåer. För att sänka depressionnivåer måste jag jogga eller gå eller jobba. Jag pratar också med mina sanna vänner. Jag umgås någonstans. Det tar tid. Men om du håller dig uppe kommer dina symtom att sänkas med tiden.

Upptagen, inte upptagen, depression förblir säkert.

Att vara upptagen och ha mål är bra. Jag tycker att depressionsjukdomen inte vill att jag ska göra någonting. Jag känner inte någon glädje för tillfället och allt jag vill göra är att prata till någon ständigt om att inte känna mig rätt. medicinen har fått mig att gå från helt hopplös till nästan att hänga in där.

Jag tror att det finns olika typer av "Upptagen". Om författaren hänvisar till att springa runt som en gal man med många bollar i luften - skulle jag dock tendera att hålla med... Att ha mål och noggrannheten att fokusera på dem kan vara till stor hjälp med min depression.
Naturligtvis är några av dessa mycket mål också saker som visas för att hjälpa till med depression - som att ta dina mediciner, meditera, träna etc.
Depression kan väl vara 100% ett hjärnkemisk tillstånd - men det finns många sätt att förändra den kemi förutom piller.
retiredhusband.com

Depression bör inte ens namnges som depression alls i första hand, för som en kommentator sa, människor förvirrade situationell depression med hjärnkemisk inducerad depression.
Experter borde ha kommit med otvetande namngivning. Kanske "hjärninfluensa" eller "hjärnkemisk influensa" osv istället för depression eller psykisk sjukdom.
... vem sätter den här dumma "depressionen" namngivning i första hand??? Det är inte bara svårt för deprimerade patienter själva, utan också för människor som behöver hantera deprimerade människors arbete och sociala planer och förklaring till inblandade parter.

Jag försöker hålla mig upptagen för att sluta tänka på min depression och jag tror att det hjälper mig (jag har inte riktigt tänkt på det). Jag tror att det kanske bara beror på personen? Jag är inte säker.

Januari 28 2016 kl. 08.36

Det finns depression och sedan finns det större depression. För mig när jag är i en stor depression är det som vågor av narkolepsi tvättar över mig och det är bokstavligen omöjligt att göra någonting. Det är helt förlamande. Tack och lov, jag har bara känt mig så illa en gång... det landade mig på sjukhuset
Men för det mesta när jag är deprimerad försöker jag hålla mig upptagen är en trevlig avledning från de negativa tankemönstren som tenderar att göra det värre
Naturligtvis är mängden energi jag måste göra saker alltid en faktor. Jag tycker att många av de bipolära medicinerna är lugnande och tappar min energi. De tenderar också att orsaka viktökning vilket gör det svårare att flytta

Jag håller med om att att ha ett mycket upptaget DEMANDING-schema definitivt INTE kommer att hålla dig lycklig, och många gånger gör det värre av erfarenheten. Men för människor som har allvarlig depression och tenderar att isolera sig och inte göra något annat än att sitta i sitt rum och svälja i sin smärta, (jag är inte att vara menad, det var jag just nyligen), det hjälper dig att hålla dig upptagen med saker du tycker om, som att gå på promenader, cykla, rita, måla, den typen av grejer. Att hålla ett schema hjälper mig verkligen att vara upptagen så jag har inte tid att sitta och låta mig svälja i det. Skillnaden är att jag upptagen mig med saker som gör mig lyckliga, inte saker som krävs eller helt enkelt fungerar.

Jag brukade drabbas av depression.
Du har beslutat att du är en depressiv och nu är hela ditt liv baserat på att vara en depressiv. Någon som älskar dig berättar något som "du tycker om att" göra "listor" och du säger "hur vågar människor som inte förstår denna sjukdom försöka bota mig". Men sanningen är att du tycker om att vara en depressiv nu eftersom hela ditt liv är förankrat för det. Och när din kusin som älskar dig säger dig sanningen stör det komforten i det liv du har omsluten dig. Naturligtvis är du deprimerad om du lägger all din tid på att tråkiga dig själv.
Du bör packa hela ditt liv, sälja det, resa i en månad och sedan komma tillbaka och börja om igen. Tryck på återställningsknappen och bestäm dig för att vara ditt eget partis liv och själ.
Du är underbar, och det skrämmer dig så att du gömmer dig för det.

Jag har fått två polära störningar, jag har lärt mig med tiden att om jag sitter kvar med mina egna tankar i en tid när jag är nere snarare än upp - allt jag vill göra är att döda mig själv, jag känner för att riva upp bröstet eller krossa huvudet i en tegel vägg.
Jag måste hålla mig distraherad, på egen hand utan att göra något och jag vill dö.
Din poäng är dock fortfarande giltig, alla som inte lider av detta tror att det är ett val - jag önskar.

Så du tillbringar 7 dagar i veckan på din dator med att skriva otaliga blogginlägg och säger att du fortfarande är deprimerad? Lite mångfald och motivation mot vad du faktiskt vill göra med ditt liv går långt. Lev ditt liv som om det inte finns medicinering. Ge dig själv ett varför du ska leva och hur man själv ser ut. Tror du har 10 olika psykiska sjukdomar och springer runt som en clown från läkare till läkare för medicinering tänker det finns ett piller som gör dig magiskt glad utan att göra något du vill. Så löjligt önsketänkande. Stå inför något du fruktar varje dag. Växa som en individ. Håll dig själv upptagen med saker du tycker om att göra. Tillbringa tid med nära och kära. Ha en övergripande balanserad hälsosam livsstil och din "depression" hålls i fjärr.

Jag fick diagnosen bipolär störning för 15 år sedan. Jag har också blivit medicinerad i dessa 15 år. Jag hade aldrig varit deprimerad. Faktum är att även under min mani är deprimerad. Jag har haft självmordstankar sedan jag var 11 år. Jag hade några försök och några ER-besök samt några sjukhusvistelser som faktiskt var självmordsur. Jag har varit en hård arbetare hela mitt liv även med denna djupa depression och okontrollerbara mani. Medicinerna hade aldrig förbättrat min depression. Egentligen gick jag för fyra veckor sedan till ER eftersom litium hade förgiftat mig i månader. Mitt sinne och min kropp led mycket. Jag skulle ha haft njursvikt om jag inte hade slutat ta det när jag gjorde det. Min pdoc medgav att jag har gått igenom alla mediciner. Jag har inte ersatt litium och för första gången på över 15 år är jag inte deprimerad, inte självmord, inte arg eller upprörd. Jag känner att en stor vikt har lyfts. Men jag vet att det inte kommer att pågå. Jag ska cykla som jag alltid gör. Jag förstår bara inte vad som fick depressionen att stoppa och vad kan jag göra för att hålla det så? Jag vägrar att gå på en annan medicin. Särskilt eftersom litium skulle vara min sista utväg. När allt kommer omkring hjälpte de mig aldrig, men de skadade mig alltid. Ledsen, lång historia, men ingenting lindrade min depression i 15 år. Så om något fungerar bra för dig! Men det betyder inte att det kommer att fungera med alla. Var bara försiktig med medicinerna. För mig är de hemska, men alla andra svär av dem. Vem vet varför? Det medicinska samfundet uppenbarligen inte. :(

Jag tror att denna artikel av Natasha är både naiv och säkert full av barnsliga toner. Alla lider av depression, vissa mer än andra, men vi har alla ögonblick i våra liv där vi känner smärtan som någon som har "diagnostiserats" med depression lider dagligen. Hur du hanterar det, hackarna du har för dig själv att hantera det, kommer att vara lika varierande och lika kreativa som människor är. Eftersom någon som lever och isolerat liv har lidit stora förluster och i allmänhet fördjupar sig med intern reflektion bokar jag ofta en tid för depression. Jag tillåter mig själv att känna sig deprimerad, det är en naturlig att känna sig låg. Men jag vet hur jag lyfter mig ur det, ett av sätten är att hålla upptagen med en aktivitet som kräver din uppmärksamhet. Ändra kanske den musik jag lyssnar på. Möt med andra och umgås eller bara prata med mig själv... Vad som fungerar för dig. Avvisa inte idéer eftersom du på något sätt tror att du är annorlunda, du är inte, du har just fått diagnosen depression och andra inte har... men alla lider.

"Vad jag verkligen vill säga är: hålla din visdom visdom för dig själv om du råkar vara en expert på psykisk sjukdom" - här är grejen, om du är en deprimerad person som klagar till en icke-deprimerad person kommer den icke personen att göra sitt bästa för att hjälpa du. De bryr sig om dig och ser att du har ont och att de vet att du kämpar. De är osäkra på vad de ska säga eftersom det inte är något de har upplevt. De vet att när de är nere, när de känner sig hopplösa, är upptagna, inte bor och kompletterar saker får dem att må bättre. Dessa saker är vanligtvis inte saker. Det är vanligtvis något kreativt som har dina händer och hjärnor att arbeta tillsammans. De försöker verkligen bara hjälpa till. Var inte upprörd över dem. Erkänna att de kommer från ett postivt avsiktligt ställe och berätta vad som hjälper dig. Jag kan inte berätta hur många gånger jag har hört "min make stöder inte mig även om jag har xyz" bara för att inse att de aldrig har berättat för sin make vad de kunde göra för att stödja dem. Vad de kunde göra för att hjälpa.

Riktigt lärorikt. Människor bör inse att depression också är en annan sjukdom som diabetes, feber och många fler som påverkar fysisk hälsa. Depression är en sinnesjukdom som kommer att påverka personens normala tankemönster. Även om ett komplett botemedel mot dessa sjukdomar inte finns tillgängligt även nu, kan hanteringen göras med mediciner.
- RCN

Jag förstår inte vad "att vara upptagen" har att göra med ett biokemiskt problem. Det gör det inte. Som sagt, jag tror att stimulering har något att göra med att återhämta sig från depression.

detta var ett bra inlägg Natasha !!
det utlöste eller kanske bara fick upp ett negativt minne av en kommentar som min svägerska sa till mig efter att jag var på sjukhus efter ett självmordsförsök för år sedan (piller och alkohol)... jag kan inte kommer ihåg vad jag sa exakt och försökte försvara mina handlingar till varför det hände... men det kom upp kring frågan om "coping skills ??"... hon sa "oh när jag är upprörd så får jag ut vakuumet & rena"!!! Jag blev förvånad och kände mig förolämpad... Jag svarade "ja, du hade tur att du lärde dig att klara dig, i min familj vet vi inte vad det är!! "med andra ord... jag blev inte imponerad av hennes brist på empati... eller förståelse för mental hälsa... ser henne inte alls dessa dagar :)!! Hon hade INGEN IDEA vilka problem jag hade eller ville... hon var väldigt avvisande & jag hittar fortfarande många människor i mitt liv på det sättet, särskilt i min familj... förutom min syster som förstår depression... kämpar med det också & ångest & förutom en bror (av 6) som har skada OCD (& jag skulle satsa på att han är bipolär också) vi är de enda 3 av 8 barn & föräldrar som erkänner och förstår mentala hälsa... fortfarande saknar jag mycket stödperiod... inte ens säker på om min antidepressiva verkligen fungerar... inte säker på vad jag ska göra åt det heller... & nu förra året har diagnosen Borderline Personality Disorder, men jag tror att jag också har ADHD & Bipolar i blandningen... olyckligt Jag har inte haft någon EN P-DOC-övervakare mig under de senaste 11 för att verkligen veta vad som händer med mig... så det går inte bra på alla dessa dagar... Tack för alla dina inlägg och kommentarer osv... Jag värdesätter din kunskap och förståelse oerhört :)
Judie

Jag har tillbringat mer än tre år av mitt liv med hopplös diagnos av psykisk sjukdom som hos patienter, främst är mina känslor bias orsak från början jag hade mitt huvud upp mitt eget röv. Jag har övergett mig till behandling och inser att detta är en farlig störning. Trots att min diagnos ändras från läkare till läkare ser jag mig själv som ett socialt beroende mer än något annat. Jag ser också mig själv som kemiskt beroende. Och även om diagnosen har förändrats eftersom mitt beteende har jag fortfarande på samma medicinska område. Jag känner också att jag har återhämtat mig från den här frågan så länge jag fortsätter det som måste göras.

Depression är fruktansvärt. Motion, hälsosam kost, ta medicin, gå till min supportgrupp, gå till terapi, spendera tid med vänner och nära och kära, att uppnå mål jag satt och även sitta framför en terapiljus, hjälper allt med min depression. Jag tillbringar mycket tid på att försöka bekämpa min depression. Dessa saker hjälper, men de fungerar inte alltid. Ibland blir jag deprimerad ändå. Dessutom tar dessa saker mycket tid. Om jag är för upptagen har jag inte tid att göra saker som håller mig väl. Det är därför jag bara arbetar på deltid just nu. Jag behöver mycket tid för att hålla mig väl.

I den mån vi försöker förenkla depressionens problem som beteendemässigt skulle det alltid förbli en viss missförståelse för denna allvarliga och frekventa emotionella störning. Definitivt indikerar depression biokemisk störning av en distinkt del av vår hjärna som sinnesorgan. Dessa störningar kan läka en genom kompetent psykiatrisk behandling, till och med deras etiologi är fortfarande tvetydig. För tillfället ska vi vara tillfredsställande med komplex teori om biopsykosocial förklaring av denna humörstörning. Därför bör psykiatrisk behandling och hantering av depression vara multimodal, där antidepressiva läkemedel kommer i första hand. Andra psykosociala ingrepp välkomnas, men psykofarmakologisk terapi har fått en avgörande roll i den nuvarande behandlingen av depression. Utan medicinering kan botas bara någon svag form av reaktiv depression till stressstuma. Jag håller med om uttalandet att en aktiv metod för behandling av terapi hjälper patienten med detta tröttsam sjukdom, men varje psykosocialt engagemang hos deprimerad patient bör övervakas av dess terapeut. Överdrivet engagemang kan vara kontraproduktivt om det skadar den globala dagliga välfärden för alla patienter som lider av depression. av

Detta för mig är också en säker plats ..
Plus ger mitt kreativa uttryck för blomman ..
Tja idag (nyckel: hittills) är jag deprimerad.
Tja uttryckt, Natasha, jag var inte medveten om att du behövde möten för nedgångar eller ups!
För mig är den en lika helveten som den andra ..
Livet verkar så okomplicerat för dem som inte påverkas av detta livsförändringar. & dödlig sjukdom.
Frustration spelar en enorm roll, eftersom det är som världen snurrar och jag snurrar med det, snabbare och snabbare (mani) pengar spelar ingen roll, här är festen!!! :-)
Eller jag är i slow motion, släpp saker, författare blockerar, gråter över allt / allt, känner
Dum, etc. :-(
Jag tror bara att människor i allmänhet är bara så.. medvetna om hur hårt vi försöker hur frustrerande
Utmattande det är ...
Kanske om de gjorde det, håller de sina så kallade användbara tips för sig själva !!
Ursäkta bitterheten, men hela monotonin blir gammal ...
Du är bara... trött på att vara sjuk.
& trött på att vara trött.
Jag har aldrig betraktat som vissa gör, det här är en slags present.. eller gör mig unik ..
Det har förstört mina drömmar och så mycket mer.
Det är helt enkelt... suger.
Snabbcykler, som jag, tror att de har den svåraste sidan av BP-spektrumet.
Sandra.

Jag är så glad att det här inlägget skrevs. Jag har hört skadliga kommentarer av den typen många gånger, och allt de gör är att få mig att känna otillräcklig. Jag har försökt hålla mig upptagen, men min energi är väldigt begränsad och det tar mig längre tid att återhämta mig än det skulle ta någon som inte var deprimerad.
Jag måste göra en extra ansträngning för att uppnå samma saker som andra människor uppnår utan svårigheter, och när jag misslyckas möts jag med skälla, som om jag inte försöker.
Ditt författande är verkligen en tröst, jag är glad att jag hittade det.

Jag ville bara säga att jag håller med om det här inlägget också. Den här bloggen är bra för att bryta myter. Jag kan vara deprimerad med många saker att göra eller med ingenting som händer i mitt liv. Jag tror att varje person som har bipolär är en mycket unik individ och sjukdomen kommer att manifestera sig på olika sätt. Men när det är sagt, det enda som får mig att känna mig lite bättre förutom terapi, ordentliga piller, vänner som vet att jag har denna sjukdom etc. är att känna mig själv. Jag vet vad jag gillar och gillar inte särskilt bra. Till exempel gillar vissa människor att ha ett upptaget arbete och ett socialt schema och jonglera mellan sig. Jag har aldrig varit en av dessa människor. Jag föredrar att se en vän i taget och utrymme för social och stress. Jag kommer att vara entusiastisk över någonting men när det är över och jag har gjort det bra eller haft kul måste jag ha min paus. Eftersom jag vet det om mig själv försöker jag hjälpa min depression genom att inte göra något jag hatar runt den tiden för att göra det värre. Jag tror att vara riktigt ärlig mot dig själv och att veta vad du gillar och njuta av och ta väl hand om dig själv kan hjälpa lite när du möter den mörka sorgliga gropen.

tara,
Jag kan inte säga vad din läkare "kommer" att göra, men jag misstänker att hon skulle göra det, ja.
FYI: Psykolog kan inte förskriva mediciner - de är inte läkare. Psykiatriker är läkare och hanterar vanligtvis recept.
Om du får tillräcklig behandling med din befintliga läkare, kanske du inte behöver en psykiater, men om du blir inte bättre, gå sedan på en väntelista för en psykiater och se din vanliga läkare i under tiden.
- Natasha Tracy

Förlåt min metafor, Depression är scenen där vi agerar våra liv dag efter dag, hur bra vi presterar eller hur dåligt... Showen fortsätter. Och få vet varför. Och ingen applåderar ~

Tack för dina fantastiska artiklar (gillade så långt bort som Danmark! ;-)
Jag är verkligen förvirrad över detta tema.
När jag verkligen är deprimerad och nedsatt med självmordstankar kan jag inte göra något (inte ens duscha, - som du skrev i en annan artikel). Men eftersom jag har snabbcykling bipolär kan jag växla från depressiv till rastlös och jobba som galen från dag till dag. Innan jag fick diagnosen trodde jag att jag var en arbetsnarkoman, - på det sätt som mitt arbete undvikit mig från att tänka på många andra problem.
Så jag är verkligen inte säker på att "att vara upptagen" inte är min hjärna som går in i hypomani / mani eller till och med someting helt annorlunda.

Tack så mycket för ditt snabba svar! Så om jag ber min allmänläkare förskriva det till mig, kommer hon då? Det var vad sjuksköterskan via telefon sa till mig.. eftersom min läkare och psykologen är på samma kontor. Jag är ledsen, bara vet aldrig hur allt detta fungerar. Vi bor i en militärstad och det tar månader att få en tid för något, så jag tog det snabbaste av vad jag kunde få, men jag undrar om jag bara ska direkt till en psykiater och att vänta på det skulle ha varit bättre, men min erfarenhet av psykiatriker i det förflutna har inte gått bra jämfört med psykologer. Tack igen!

Hej Tara,
Tja, om du redan har en diagnos kanske psykologen inte vill diagnostisera dig igen - hon kanske bara går med den givna diagnosen. Kanske möter hon bara med dig för att bekräfta.
Nej, din psykolog kan inte förskriva mediciner och har inte heller något företag som rekommenderar specifika. Det är bara din läkare som ska göra det. Om du föredrar en medicin (som det låter som du gör) bör du vara helt uppriktig med alla proffs och bara berätta för dem det. Ärligt talat, det borde inte vara ett bekymmer eftersom en medicin som har fungerat tidigare är vanligtvis den första de vill prova i framtiden.
Var ärlig om dina bekymmer och var ärlig om vad du vill eftersom det är det bästa sättet att säkerställa att du får det.
- Natasha

Hej, jag älskar din blogg. Jag undrade bara om du kunde svara på det här för mig.. förmodligen fick jag diagnosen bipolär förra året men ingen berättade för mig (åtminstone till min egen erinring), jag fick reda på det under en läkares appt som vill fylla på mitt recept på zoloft vid min post graviditetskontroll eftersom det var det säkraste under graviditet.. sedan berättar hon för mig att hon inte kan fylla på det för mig eftersom "om du är bipolär bör du inte ta zoloft, det kan förvärra saker, jag måste skriva en remiss för att få utvärderas igen".. . Jag hade ingen aning om vad hon pratade om, jag hade en hemsk "episod" under graviditeten och något jag måste ha sa till min terapeut fick mig in på ER, som jag var tvungen att prata med en psykiater innan jag kunde bli släppte. Jag vägrade att tro på något av det och tog mig av zoloftet för det hjälpte inte alls, vad jag verkligen ville var att vara tillbaka på min lamictal men det var inte säkert under graviditeten. Jag hade en appt för att bli omvärderad men annullerade sedan det eftersom jag började må bra. Nu, ett år senare efter att ha hållit samma gamla fram och tillbaka i mitt huvud, inser jag att det blir värre och känslorna är mer 'starkare'... så jag ringde för att göra en appt med min vanliga läkare för att få en remiss till en psykiater igen men sjuksköterskan på telefonen sa till mig att de har en psykolog i personal och att jag bara kunde göra en appt och sedan om det behövs mediciner kan min vanliga läkare förskriva dem för mig. Jag är orolig för att jag ska gå ut med ingenting, kommer hon att kunna berätta vem som ställde min diagnos eller diagnostisera mig själv? och kan hon verkligen berätta för min vanliga läkare vad jag ska förskriva mig, helst lamictal eftersom det är den enda medicinen jag någonsin har tagit som har hjälpt,? Jag är ledsen att detta är så långt inlägg, men som alla vet är det mycket svårt att prata om detta med någon annan. Efter mer än ett decennium av att känna så här, av och på läkare, antagen till ER och släppt flera gånger, göra och sedan avbryta mina egna möten, kan jag inte gå tomhänt. Jag har för mycket att bara kasta bort nu om jag inte får hjälp och behåller den. Min möte är en månad från och med nu, vilket är mycket förr än om jag väntade på en psykiatrik remiss. Återigen är jag ledsen om detta är helt löjligt att jag försökte nå ut till någon via internet, men jag älskar din blogg! och känner att jag absolut inte har någon annan att prata med!

Jag läste just en artikel i Vogue om december 2013 om en kvinna som förlorade sina tre små barn och hennes föräldrar i en brand. Jag tänker inte sammanfatta artikeln, men hon sa att hon fick hjälp av en pdoc, en tdoc och det arbete hon gjorde för att komma igenom depressionen och sorgen.
Människor förväxlar situationell depression med hjärnkemisk inducerad depression.
Jag vet, innan jag fick diagnosen bipolär och var förtvivlad skulle min mormor säga att jag skulle hålla mig upptagen, "ta en promenad runt kvarteret" och jag skulle må bättre. Naturligtvis fick det mig inte att må bättre. Jag var högskolestudent och gick cirka 3 mil om dagen; Jag var naturligtvis väldigt upptagen. Och senare, efter att jag tog examen från universitetet, var jag forskare och ensamstående förälder, återigen mycket upptagen... och fördjupningarna var obevekligt bestående.
Icke-psykiskt sjuka människor vill att min bipolära störning försvinner: att bara sluta, bara sluta, bara sluta.
Jag är nu på funktionsnedsättning och jag måste säga, mina depressioner är mycket kortare nu när jag inte är så upptagen och inte så självmedveten om mina bipolära obehagliga humör. Jag får rulla med mina depressioner, sova när jag behöver och inte känner mig skyldig över att jag inte utfört tillräckligt arbete.
Jag tror att många människor har gått igenom situationell depression och så de tror att de kan betona med någon som har klinisk eller bipolär depression. Människor har behov av kontroll över sina egna liv, och kontroll är en sak som människor med bipolär störning i viss mån måste ge upp.
Vogue-artikeln är dock värd att läsa som en påminnelse om skillnaderna mellan a (att förlora 3 barn och dina föräldrar skulle kvalificera sig som en) fruktansvärd händelse och den resulterande depressionen och göra absolut ingenting och fortfarande cykla till en depression. Faktum är att jag förmodligen kommer att göra flera kopior av artikeln, så jag kan lämna en till nästa person som säger "Tja, du måste hålla dig upptagen, inte gå all marinblick, så att du kan lindra din depression."

Hubby håller sin depression i fjärden genom att arbeta, det är dock inte ett botemedel ...
Detta råd hjälpte min Gran också genom hennes liv.
Och du säger att du själv är en upptagen person. Hjälper det inte dig till en viss grad, ha ett upptaget viktigt schema, göra konstruktiva saker med din ilska?
Ibland kommer människors råd från en bedömningsplats, andra gånger från en plats av goodwill. Ibland finns det lite av var och en.
Det är upp till dig att bestämma skillnaden.
Föreslår de verkligen att du kan bota din sjukdom med deras råd och på så sätt minska lidandet? Eller delar de bara något som de vet, en droppe i havet för dig men en droppe som kanske bara hjälper lite?