BPD och impulsivitet: "Jag ville se vad som skulle hända"

Ett av symptomen på gränsöverskridande personlighetsstörning är svårigheter att kontrollera impulser. Naturligtvis kan detta ibland leda till katastrofala konsekvenser för handlingar som bara är vettiga för oss. I går kväll, till exempel, när jag tittade ut genom mitt andra våningsfönster, såg jag en dumpster full av byggnadsskräp och kände en oförklarlig lust att hoppa bara för att se vad som skulle hända.

Tack och lov gjorde jag inte, men impulsivt, potentiellt självskadande beteende kan vara ett problem för personer med gränsöverskridande personlighetsstörning.

"Jag ville se vad som skulle hända"

Denna förklaring går tillbaka till åtminstone antikens Grekland. I Homers Odyssey, hjälten Odysseus besöker en mystisk grotta. Hans män känner problem och uppmanar honom att fly. Odysseus beordrar dem emellertid att stanna för att se vad som kommer att hända när invånaren - en cyklops med namnet Polyphemus - kommer hem. Detta slutar tragiskt för männen, eftersom Polyphemus äter flera av dem och förbannar resten som ska dödas innan de återvänder hem.

Det är fortfarande kvar idag. När jag var på LaRue D. Carter Memorial Hospital, en av patienterna ringde 911. När hon fångades och konfronterades sa hon "Jag ville se vad som skulle hända."

Det märkliga är att även om vi vet vad som kommer att hända, kan vi fortfarande gå igenom vilken dålig idé som finns i våra huvuden. Detta leder till en annan förklaring till impulsivt självförstörande beteende: "Det var meningsfullt då."

"Det var meningsfullt då"

Sommaren 2000 var jag inlagd på sjukhus efter att ha försökt starta eld. Jag fördes till ER av polisen, där jag utvärderades kort av en läkare när polisen fyllde pappersarbetet för att få mig oavsiktligt erkänd. Jag försökte förklara att jag hade det bra, att jag hade tagit bort det, men det fanns fortfarande ingen förklaring till varför jag skulle göra något så "galet", som psykiater uttryckte det. Allt jag kunde komma med var "Det var meningsfullt då."

Du kan vara på samma sätt. Oavsett om det är missbruk, promiskuitet, binge and purge äta, självskada eller hänsynslös körning, kan du ha en självförstörande vana du använder för att hantera dina symtom. Det kan vara perfekt för dig - men det förändrar inte det faktum att det kan sluta dåligt. Det förändrar inte det faktum att du riskerar din hälsa och eventuellt ditt liv.

Slå tillbaka

Du kan slå tillbaka mot självförstörande impulser. Fråga dig själv "Är det värt det?"

Är det värt en resa till akutmottagningen för dina skador?

Är det värt att arresteras för?

Är det värt en psykiatrisk sjukhusvistelse?

Är det värt att placeras i begränsningar?

Är det värt att tappa ifyllning? [Mitt jobb, mina vänner, min lägenhet, etc.]

Sluta. Ta några djupa andetag. Försök att titta på situationen rationellt. Är det du ska göra värt de potentiella konsekvenserna? Prata om det med din läkare eller terapeut. För det mesta kommer du att upptäcka att det inte är värt konsekvenserna och att de dåliga idéerna du för närvarande bara är tillfälliga.

Om du tycker att det är värt det, försök att stanna i tid. Du kan alltid engagera dig i beteendet senare efter att ha pratat med din läkare eller terapeut. Du kan dock inte ångra åtgärden när den är klar.

Om det inte är värt det, gör det inte. Prata med din läkare eller terapeut om känslorna och arbeta igenom dem.

Kom ihåg att du bara har denna enda chans i livet. Kasta inte bort det för något irrationellt, oavsett hur attraktivt det verkar.