Jag måste erkänna att ångestrelaterad förhalning spelar en roll i mitt liv. Det finns alldeles för många dagar då jag har svårt att hantera det komplicerade, omöjligt snabba tryck och drag i livet. Jag kan känna som om världen är för stor och skrämmande och allt jag vill göra är fokusera på de sm...
Fortsätt LäsaÅngest och självnedskrivning går ofta ihop. Jag har en ganska självförsvagande sinne för humor. När jag var yngre skulle jag ofta avsiktligt säga något ointelligent eller fel för att få ett snabbt skratt. Detta utvecklades med tiden. Jag lärde mig att berätta en överdriven historia om mig själv d...
Fortsätt LäsaJag tror att det är alltför lätt att skratta av ångest och sociala medier beroende som en del av en berättigad generation som är kopplade till omedelbar tillfredsställelse av likes och kommentarer. Ofta kan överanvändning eller missbruk av sociala medier återspegla ett hav av olycka under ytan oc...
Fortsätt LäsaJag har många introspektiva tankar och jag är orolig för att det i det förflutna oundvikligen har stött på under samtal när jag själv absorberades. Där har jag sagt det. Jag antar att många människor kan relatera till detta något, men för en person med en ångestsjukdomkan introspektivt tänkande f...
Fortsätt LäsaJag förstår åldersrelaterad ångest. Jag kommer att fylla 25 år den 21 januari. Detta är naturligtvis knappast en avancerad ålder, men det känns fortfarande som ett landmärke födelsedag. Internet är fylld med listor över saker du bör göra och platser du bör resa till i denna ålder, nästan som om d...
Fortsätt LäsaJag har en man som agerar precis så här. Vi har varit gift i 36 år. Det känns som när saker är utanför hans kontroll blir saker och ting värre. Han medicineras för ADHD. Vi har fyra vuxna söner och när vi alla träffas tillsammans, 4 söner, 3 dotter i lagar och 5 barnbarn, för semestrar eller sjöu...
Fortsätt LäsaDu kan förbli kreativ med ångest, om du verkligen är kreativ i första hand. Jag tror att det är hög tid att vi som samhälle stryker den ganska stötande uppfattningen att psykisk sjukdom på något sätt kopplas ihop med kreativt tänkande och originalitet. Denna kliché kunde faktiskt inte vara längre...
Fortsätt LäsaAtt lita på och uttrycka dina åsikter som en person med ångest kan vara tufft. rasar självkänsla orsakad av en ångeststörning kan ibland leda till att vi överensstämmer lite mer styvt än vi skulle vilja. När jag växte upp var jag för obekväm självmedveten för att uttrycka en enda åsikt som kanske...
Fortsätt LäsaDu kan leva en hälsosam livsstil och förbättra din kroppsbild även med ångest. För närvarande försöker jag gå ner i vikt genom att gå med i en lokal supportgrupp för smalare. Jag ljuger inte, det har varit en uppåtgående kamp med hinder hela vägen. Jag kommer att nå en mycket längtad efter milsto...
Fortsätt LäsaIbland måste jag säga att jag är det inte ledsen för jag ber om ursäkt tack vare min ångest. Att be om ursäkt är en positiv sak när det görs uppriktigt och är en handling som kan utöva stor makt. I själva verket kan det ofta vara en extremt modig sak att göra. Att erkänna att du på något sätt är ...
Fortsätt Läsa
Fynd från neurovetenskap, hjärnavbildning och klinisk forskning har gjort den gamla förståelsen f...
Ingen skoj! Jag säger vad du redan vet. Jag berättar kanske hur du kände när du öppnade ögonen i ...
Om en ensam, obehandlad person som stod på en tvålbox skulle säga att han borde bli premiärminist...