När jag var yngre minns jag att när sommaren började bli höst, när dagarna slutade och nätterna började tidigare, och vädret började bli svalare, skulle jag uppleva en förändring i mitt humör som jag nu inser var relaterad till min ångest. Jag upptäckte ofta att jag kände mig nedstämd, orolig och...
Fortsätt LäsaGlad thanksgiving! Det är den tiden på året igen, och jag har märkt att det här är en bra tid på året att inte bara säga tack utan aktivt öva tacksamhet i syfte att hantera ångest. Jag har lärt mig att tacksamhet kan vara en mycket kraftfull känsla och faktiskt kan hjälpa till att minska stress o...
Fortsätt Läsa
26 juni 2023I ett försök att identifiera och behandla ångestsjukdomar tidigt bör läkare screena v...
Stort tack till alla bra kommentarer, speciellt wen är inte lätt för dig men att veta att det är ...
Jag använde tidigare öronproppar för att dränka buller och prat på restauranger och vissa andra o...