Varför okunnighet inte är en ursäkt för psykisk hälsa Stigma

Att använda okunnighet som ursäkt betyder inte vad någon sa eller gjorde var inte stigmatiserande mot mental hälsa eller, närmare bestämt, psykisk sjukdom. Varför? Eftersom stigma handlar inte om avsikt. stigma är de negativa idéerna och missuppfattningarna av psykisk sjukdom, oavsett om de är avsedda eller inte. Okunnighet avgör endast om du felaktigt stigmatiserar mental hälsa eller gör det med avsikt. Men stigma är stigma, oavsett om du vet något bättre eller inte.

Vad är okunnighet och hur faktorer det i mental hälsostigma?

Orden okunnighet och okunnighet används ofta som förolämpningar i ett försök att "bevisa" att någon inte är smart. Men Oxford Dictionaries definierar okunnighet som "brist på kunskap eller information."¹

Så egentligen betyder det helt enkelt att personen inte vet något. Okunnighet i sig kan också vara avsiktlig eller oavsiktlig. Villig okunnighet, säger jag, är mer skadlig för den oavsiktliga okunnigheten. Men här är hur oavsiktlig okunnighet kan vara skadlig också.

Om någon inte vet korrekt information om ett ämne finns det en chans att de kan sprida missuppfattningar om det. Detta händer regelbundet med mental hälsa. Människor som inte vet något bättre eller inte inser hur det de säger är felaktiga och skadliga missbruk av termer som "galna", "OCD" "bipolär" och "depression". Detta sprider negativa idéer som instabilitet och val och förmedlar psykiska sjukdomar av överförenkla dem. Obsessiv-kompulsiv störning är en som ofta faller på detta när människor talar om "ha OCD "eftersom de är snygga freaks. Depression framställs ofta som en nedgång eller ett irrationellt val att vara ledsen ("Sadness vs. Depression: Vad är skillnaden?").

När människor säger de här sakerna försöker de inte nödvändigtvis vara onda, men vad de säger är stigmatisering.

Hur man förhindrar att okunnighetsbaserad stigma sprids

I dessa fall är utbildning av mentalhälsofrågor vår största tillgång. Jag vet att jag har skrivit mycket tidigare om hur vissa människor bara inte är mottagliga för korrekt information om psykisk sjukdom ("Vad händer om psykisk sjukdom Stigma aldrig går bort?"), men jag har hittat när det gäller människor som oavsiktligt sprider stigma, de är villiga att lyssna och lära sig när jag har haft ett samtal med dem om mental hälsa. Nyckeln är att göra det utan att gå på defensiven eftersom det troligen kommer att sätta dem på defensiven också. Här är ett par taktik du kan använda:

1. Berätta för folk hur det de har sagt är skadligt för personer med psykisk sjukdom. Ofta är den saknade länken den mänskliga anslutningen. Empati eller till och med sympati är kraftfulla verktyg för att ändra beteenden och tankesätt eftersom det tar något som bara var ett koncept och gör det verkligt.
2. Förklara verkligheten i mental hälsa. Genom att göra detta hjälper vi till att stigma inte sprids. Folk gillar att dela vad de vet med andra, så detta är en fantastisk möjlighet att ge dem något värt att dela.

Jag rekommenderar att du närmar dig dem i den ordningen, annars släpper du bara mer information som inte riktigt landar någonstans. Även om det inte alltid verkar så skapas människor att ansluta till varandra. Så låt oss använda den anslutningen för att motverka okunnighet och stoppa spridningen av stigma.

källor

1. Oxford University Press. Definition av okunnighet. OxfordDictionaries.com. Öppnade 15 december 2018.

Laura Barton är en skönlitterär och icke-fiktion författare från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.