Psykisk sjukdom Stigma och relationer: När man ska vara ärlig

Mental sjukdomsstigma och när man ska vara ärlig i en relation är svårt. Att vara i en relation när du har en psykisk sjukdom kan ofta göra skillnaden mellan att må bra om dig själv och känslan som om livet inte har någon mening. Tyvärr, ibland att vara ärlig om psykisk sjukdom i en relation får människor som tror på stigmatiseringen att lämna.

En av de svåraste situationerna är när du träffar någon och de vill vara vänner eller följa en relation, när är det bäst att avslöja att du har en psykisk sjukdom, om inte alls? Kommer det faktum att du har en psykisk sjukdom skrämma dem bort, eller kan berätta faktiskt hjälpa till att främja en starkare relation?

Ärlighet med psykisk sjukdom kan vara ditt mest kraftfulla relationsverktyg

Inte varje person som har en psykisk sjukdom vill berätta för människor om det, och det finns tillfällen då det är oerhört viktigt att inte avslöja din funktionshinder, ofta är detta fallet på arbetsplatsen. Det kan vara både svårt och pinsamt att säga att du hör röster eller lider av extrema höjder och lägger när du försöker få ett jobb eller när du träffar nya människor. Jag har funnit att om du närmar dig varje ny person i ditt liv

noggrant och med ärlighet
, kan det bli mycket enklare att skapa en ny relation.

Jag minns att jag träffade en ung kvinna på vuxen gymnasium för ungefär 24 år sedan, och med takt, med tiden och berättade för henne att jag hade en psykisk sjukdom. Mental sjukdomsstigma förstörde inte detta förhållande. Inte bara delade hon med mig att hon hade familjemedlemmar som hade en liknande sjukdom, utan vi blev också mycket nära och hon är fortfarande en av mina bästa vänner alla dessa år senare.

Ibland kan det komma att bestämma själv om a person som har många föråldrade och negativa idéer om psykisk sjukdom är värda att ha vänner eller romantiska partners. Som i fallet ovan, har jag gång på gång i mitt liv varit ärlig och öppen med människor om min sjukdom och tyckte att de förstod mycket mer än vad jag trodde att de skulle ha.

När kan du vara ärlig om psykisk sjukdom?

Välj när du ska vara ärlig om att leva med psykisk sjukdom för att undvika stigma

Det jag har funnit om att vara ärlig om min egen psykiska sjukdom när det gäller relationer är det viktigaste att göra visa en person att du är värd att vara en vän eller partner. Om du kan göra det, och de är värda att ha som partners eller vänner, bör det inte alls göra någon roll om du har en psykisk sjukdom eller inte. Om de inte är värda att ha som vänner, om de har en mycket negativ syn på människor precis som du, är det verkligen ingen förlust alls att släppa dem eller begränsa tiden med dessa människor.

Det är också viktigt att komma ihåg att om du ska utveckla relationer som är testet av tid och livets problem, så småningom kommer den andra personen i förhållandet att lära dig att du har en mental sjukdom. Därför kan det vara viktigt att välja din tid att avslöja din psykiska sjukdom i en relation; visa en person du bryr dig innan du berättar för dem, och stötta dig själv som värst medan du hoppas på det bästa. Återställning kan vara svårt, men om du når ut och skapar starka, öppna relationer kommer det att hända förr än du förväntar dig.

Hitta Leif på Twitter, Facebook, Google+ och igen hans blogg.