Jag behöver inte falskt hopp eller fantasi: återhämtning av mental hälsa

De flesta dagar känner jag att jag bryter och går in i sökandet efter en plats jag passar in. En narsissistisk fantasi? Den omvända reflektionen av all smärta som jag har hållit på is... De delar av historien som hoppas på, snart glömda och oerhört osannolikt att de ska gå i uppfyllelse.

Att leva med ångest: kontroll?

Jag kan stötta mitt liv med alla typer av CBT-färdigheter, men jag kan inte förutsäga när eller vad "väl" kommer att bli; Jag kan komma förbi ångest men jag kan inte lita på den känslan.

Kan jag?

Faktum är att jag inte vet vad mental hälsa återhämtning skulle se ut eftersom det känns närmare himlen krossar mig, än att det helt enkelt faller. Som om jag borde bli avlägsnad från alla mina privilegier och låsta i en biohazard-inneslutningsdräkt.

Psykisk sjukdom: Halv historia

Världen är fylld med guldhåriga flickor och pojkar. De ligger kala i tidningar, på TV-skärmar, skyltar, i våra längtan och drömmar.

Så ibland tittar folk på mig, och de säger saker, antyder saker: Hon hjälper inte själv, eller hur? Kan göra bättre. Plats för förbättring. Svag. Konstig.

I jämförelse är jag säker på att det är sant; Jämför mig med den guldhåriga flickan jag inte.

Kanske skulle jag ha slut på alternativ, kanske det finns saker du inte kan föreställa dig och bor i mitt huvud? Jag kanske bara vill ha vad Joneses verkar ha och jag vet inte hur jag kommer dit. Angelägen. Ensam. För att du inte kan berätta vad som händer med mig och du slutade lyssna på "jämförelsevis".

Jag tror bara att det är en av det moderna samhällets planer. Vad som händer därefter, och vad som kom innan -Det är så sällan fyllt i.

Människor fyller i tomma ämnen baserat på vad de redan vet eller vad de hellre vill se. Det är desto lättare, för alla. Det som inte kan ses kan inte vara så illa, eller hur?

Psykisk sjukdom hörs sällan

Mental hälsa ses sällan

Vi växer upp och tror att de finns, de guldhåriga pojkarna och flickorna. Att de är helt perfekta, även när det dödar oss mjukt och vi glider undan för att vi stirrar alltför länge.

Jag tillbringade länge och tänkte att jag kunde bli den bästa Barbie i gänget och det skulle räcka för att ta mig tillbaka från randen. Det är så det fungerar, eller hur? Om vi ​​är bra små barn, inte ett hår på plats. Dör någonsin så utmärkt.

Väntar på vad som kommer nästa, inte förstå hur vi kom hit, eller vad som gör oss värda att spara i första hand.

Ångest: Jag behöver inte fantasi

Jag behöver mer än den bästa pillen i partiet. Jag behöver mer än bra reklam och en försäljningsgrad från en välvårdad Harvard-examen med förmågan att berätta för mig samma saker som han säger sig själv för att få sova.

Jag kan inte fortsätta, och jag kommer aldrig att stämma, såvida jag inte börjar klippa bort fantasierna som står i min väg.

Sluta ångest

Jag vill inte hålla mig fast i ögonen på en främling. Jag behöver substans och faktum: att ta bort skikten av vem jag kan vara - idéerna som fyller mig tills jag kan tänka knappt, än mindre flytta eftersom perfekt inte är perfekt om du inte kan komma dit med vad du redan ha.

Eftersom panik tar för mycket bort från mig.

Piller, sprit, terapi - andras historier - är inte samma sak som känslaSäker. Men kanske jag ska lära mig något från historien: min historia.

Kanske kan jag komma bortom förpackningen och löftena om en 60-dagars ångestfri garanti?

Det är där jag tänker behandla ångest verkligen börjar.