Bipolärt depression - Bipolärt Vida
Den kroniska störningens oberäknade karaktär innebär också att all erfarenhet ser lite annorlunda ut så att identifiering och spårning av bipolära symtom kan vara viktigt. Bipolära symtom på mani, hypomani, depression och blandade episoder orsakar alla viss obehag eller funktionsstörning. Genom att kunna identifiera, förstå och spåra dina bipolära symtom ökar du dina chanser att kunna hålla dig frisk. Kunskap är makt.
Jag har funderat mycket på hur jag ska vara den bästa bipolära mig och vad min fars råd till mig skulle vara. Första gången jag berättade för honom att jag var självmord, sa han bara att dra mig upp med mina stödremsor. Jag harselade helvetet ur det. Jag kände mig maktlös att göra någonting åt min situation och min far antydde att allt jag behövde göra var att dra mig upp var, tänkte jag, desillusionerande från hans sida. Jag led av bipolär störning och det var utan min kontroll. Hur kunde jag då kontrollera det när det kontrollerade mig?
Min far var en vacker man, men han dog i augusti. Jag tänkte då att jag hanterade hans död genom att inte försöka tänka för mycket på det och fortsätta med mitt liv. Istället utlöste det en bipolär depression som varade från dess till nu. Jag förväntade mig inte att hantera hans död det senaste året. Jag förväntade mig att han skulle vara sjuk, men jag tänkte alltid att jag hade mer tid med honom.
Bipolär slog mig. Igår var en dålig dag. Jag har inte haft det dåligt på ett tag. Det härstammar från min ekonomi eller brist på dem. Denna tid på året är alltid svårt för oss och betalar julen. Nästa jul ska vi ha besparingar. Inga kreditkort. Men det finns fortfarande problemet i år.
Jag gör det till en övning att öppna persiennerna i mitt hus varje morgon. Min terapeut föreslog det en gång. Jag uppskattar övningen, även om jag inte känner för det på vissa dagar, för jag värker efter solen. Kommer det idag att det är soligt? Blir idag en bra dag där jag får allt åstadkommet på min personliga agenda eller kommer jag att svälja i självtvivel och bipolära moln?
