Sommartid och ätstörning återhämtning

Klockan är 12:20 och jag är het. Svettig. Och bestämt inte hungrig trots att jag knappt har ätit hela dagen.

Sedan tittar jag på låren. Mina överarmar. Den lilla påsen i magen. Och jag stönar och inser att jag är cirka 30 kilo tyngre än min lägsta vikt medan jag är mitt i anorexi.

Jag vill vara frisk, eller hur? Jag vill vara fri från anorexi.. . ja?

Eller är jag fortfarande ambivalent efter all denna tid?

Och ändå finns det en oförklarlig längtan efter min alltför tunna kropp, lår som inte rörde, en platt mage och smala armar. Självklart glömmer jag bekvämt den sjunkande huden utan fett.

Det har hänt varje sommar. Värmen får mig att tappa aptiten och jag minskar. Först är det inte avsiktligt. Jag är helt enkelt för varm att äta.

Men som jag väl vet är det en halt sluttning. Ju mindre jag äter, desto mindre jag vilja att äta.

Okej, jag är inte så hungrig, så jag har bara en sallad och lite frukt. Det är sunt, eller hur?

Hmm, jag borde kanske tona upp och äta mindre skräp. Det är sunt, eller hur?

Bara för att jag har (haft?) En ätstörning betyder inte att jag måste äta skräp hela tiden !!!

Titta på mina lår! De är enorma... . Vad har hänt med min kropp? Jag har släppt mig !!!

Den interna dialogen är finjusterad och vet precis vad jag ska säga. Det känner till mina sårbarheter och går för jugularen.

Lägg till det faktum att det här är bikini-säsongen, säsongen med omöjligt väl tonade kroppar, och jag är ibland redo att dike återhämtning direkt genom fönstret.

Jag har alltid betonat att ätstörningar och särskilt anorexi är det inte orsakad av mediebilder av modeller och kändisar.

Men det hjälper verkligen inte.

Så hur kan jag bekämpa dessa saker?

Först har jag släppt alla tidskrifter som främjar orealistiska skönhetsstandarder.

Därefter konfronterar jag min oförmåga att äta. Det finns inget i sig fel med att äta sunt, så länge det inte är en förklädnad för en ätstörning.

Så jag bestämde mig för att återvända till mitt gamla standby, Ensure Plus. Jag förespråkar inte att jag ersätter kosttillskott med mat, men det är viktigt för mig att ha en kalorimat lätt tillgänglig. Vissa människor gör smoothies eller andra saker, men vissa människor är mer skickliga i köket än jag är.

Och sedan arbetar jag hårt för att bekämpa den negativa inre rösten. Enkel? Ja. Hård? Definitivt.