Vad är Prediabetes? Definition och symtom

Prediabetes är ett tillstånd som du kanske inte ens vet att du har men som är mycket viktigt att vara uppmärksam på och hantera att förhindra fullblåsning diabetes.

Definition av Prediabetes

Du kanske redan vet att det finns tre primära typer av diabetes—Typ 1, typ 2 och graviditet - men vad är prediabetes? En enkel definition av prediabetes är denna: det är inte en sjukdom och inte heller en typ av diabetes; istället är prediabetes ett varningstecken för att din ämnesomsättning är avstängd och att du riskerar att utveckla typ 2-diabetes.

När din kropp är diabetesfri kan den metabolisera socker ordentligt till energi. När du äter kolhydrater bryts de upp till glukos (socker) under matsmältningen. Sedan leder ett hormon som heter insulin glukos ut ur blodomloppet och in i cellerna. Denna process kallas ämnesomsättning och ger celler den energi de behöver för att fungera plus håller glukos ur blodomloppet. Överskott av glukos i blodomloppet kan leda till betydande hälsoproblem.

Vid diabetes går processen fel eftersom din kropp antingen inte kan producera insulin (

typ 1-diabetes) eller inte kan använda det effektivt (diabetes typ 2). I båda fallen förblir blodsockernivån farligt höga (hyperglykemi) utan behandling.

Diabetes av typ 2 utvecklas inte över en natt utan byggs gradvis. Den period då blodglukosnivåerna klättrar mot diabetiska nivåer betraktas som prediabetes, även kallad nedsatt glukostolerans (IGT) eller nedsatt fastande glukos (IFG). Prediabetes är inte diabetes, men det är ett tillstånd där någons blodsockernivåer är högre än normalt men ännu inte tillräckligt höga för typ 2-diabetes. Att förstå vad prediabetes är kan hjälpa dig att undvika och kanske till och med vända den innan den blir typ 2-diabetes.

Prediabetes symtom, tecken och riskfaktorer

Om det fanns tydliga symptom och tecken på prediabetes, skulle det vara ganska lätt att identifiera när dina blodsockernivåer ökade och sedan vidta åtgärder för att återgå din ämnesomsättning till normal funktion. Tyvärr finns det i de flesta fall inga tecken eller symtom på prediabetes.

Det finns ett möjligt tecken som kan visas. Vissa personer med prediabetes kommer att utveckla akantos - mörkare hud på vissa delar av kroppen, vanligtvis hals, armhålor, knogar, armbågar och knän. Men i de flesta fall har prediabetes inga uppenbara tecken eller symtom, vilket innebär att många människor som har prediabetes inte ens vet det.

Det finns inga symtom på prediabetes, men det finns många riskfaktorer. Förekomsten av dessa riskfaktorer kan innebära att någon kan ha prediabetes. Dessa inkluderar:

• Fetma eller övervikt (fet vävnad gör kroppen mer resistent mot insulin)
• Midja på mer än 40 tum hos män och 35 hos kvinnor (som vikt, detta kan orsaka insulinresistens)
• Kosta mycket med bearbetade livsmedel, sockerhaltiga drycker och rött kött
• Stillasittande livsstil
• Rökning
• Före graviditetsdiabetes
• Ålder (diabetesrisk ökar över 40 år)
• Familjehistoria av typ 2

Vissa medicinska tillstånd ökar någon risk för prediabetes och så småningom typ 2-diabetes. Exempel på sådana tillstånd:

• Obstruktiv sömnapné eller arbetsnätter eller svängande förändringar (alla bidrar till insulinresistens)
• Polycystiskt äggstocksyndrom
• Högt blodtryck
• Låga nivåer av bra kolesterol (HDL)
• Höga nivåer av triglycerider (fett i blodomloppet)
• Metaboliskt syndrom (minst tre av dessa: högt blodtryck, låga HDL-nivåer, höga triglycerider och fetma)

Diagnosera Prediabetes

På grund av bristen på symtom upptäcker människor ofta att de har prediabetes av misstag. När de besöker läkaren för något annat kan läkaren misstänka prediabetes och beställa tester. En misstank från en läkare kommer från ovanstående riskfaktorer. Ju mer någon har, desto högre är sannolikheten för att han eller hon har prediabetes. Om du har några av riskfaktorerna behöver du inte vänta på att en läkare undersöker din hälsa. Du kan boka tid för att kontrollera om det finns prediabetes eftersom det finns tester för tillståndet.

Läkare väljer ett av tre tester för att kontrollera för prediabetes:

• Oralt glukostoleranstest
• Fastande blodsockernivåer test
• Hemoglobin A1c-test

Varje test är en något annorlunda mätning av blodsocker. Om din nivå är högre än en normal blodsockernivå men lägre än vad som krävs för en diabetesdiagnos, passar du kriterierna för prediabetes ("Hur man diagnostiserar diabetes: Kriterier, tester för diabetesdiagnos").

Hantera Prediabetes

Om du har prediabetes är du inte dömd att utveckla diabetes. Genom att hantera vissa aspekter av din livsstil kan du sänka dina blodsockernivåer och vända tillståndet. Det finns många alternativ för behandling av prediabetes, som alla involverar att hantera ovanstående riskfaktorer.

Det kanske bästa sättet att behandla prediabetes är att gå ner i vikt, äta näringsrikt och träna. Detta kommer att påverka några av de andra riskfaktorerna. Ju fler områden du förbättrar, desto bättre är dina chanser att återföra blodsockernivåerna till det normala och undvika typ 2-diabetes.

En annan bra definition av prediabetes är att prediabetes är en chans att utveckla en hälsosammare livsstil, må bra och minska din risk för diabetes.

artikelreferenser