College Survival Tips för den första månaden på college

Du kanske behöver några college-överlevnadstips när du går till college för första gången, det kan vara överväldigande. Du kanske inte känner många som går till din skola, och du vet inte vad du kan förvänta dig av klasserna. Vissa människor lämnar sin college på grund av ångest. Lyckligtvis finns det många sätt att komma igenom ångest och utmärka sig under den första skolmånaden. Läs den här artikeln om du vill veta mer.

College Survival Tips för innan skolan börjar

Sök support från familj och vänner

Några veckor innan jag började college, kunde mina vänner och familj känna min ångest för det nya skolåret. Lyckligtvis gick några av mina vänner till samma skola ett år före mig. Så jag visste att jag kunde prata med dem. De svarade på frågor om vad de kan förvänta sig. De gav mig också tips om hur man balanserar akademiker och en socialt liv.

Några dagar innan skolan började hade jag en panikattack och sa till min mamma att jag skulle slösa bort hennes pengar på skolan om jag misslyckas. Hon försäkrade mig att oavsett vad som händer skulle det inte vara slöseri med pengar. Hon visste att jag hade den arbetsmoral och disciplin som behövs för att lyckas.

Stödet från mina vänner och familj gav mig det mod jag behövde gå på campus. Det var slutligen vad jag behövde för att starta ett nytt kapitel i mitt liv. Om du inte har börjat skolan ännu kan du få stöd från nära och kära mycket.

Prata med en terapeut

En sak som jag önskar att någon hade berättat för mig innan jag började skolan var att prata med en terapeut. Om du redan ser en terapeut och skolan inte har börjat ännu, försök att boka en tid så snart som möjligt. Om du inte kan boka tid eller inte har någon terapeut är det okej. Du kan sms Krisen textlinje eller ring Krisen hotline. Det finns också många användbara onlinesupportgrupper och appar som du kan använda när det passar dig.

Förbered dig för klasser

En vecka innan jag började på college var jag ständigt orolig för att mina klasser skulle bli för hårda. Att få bli av med ångest, Jag köpte några av mina böcker i förväg och läste kursplanerna som publicerades online. Att läsa materialet hjälpte mig att känna mig förberedd på skoladagen.

Även om förberedelserna för lektioner kan vara till hjälp, kan överförberedelser utlösa mer ångest. Så det är mycket viktigt att schemalägga en rolig eller avkopplande aktivitet innan skolan börjar.

College Survival Tips för skolan börjar

Lär känna din rumskamrat

Om du har en rumskamrat kan lära känna honom eller henne hjälpa dig att navigera i sovsalens dynamik. Visst, det finns en chans att du och din rumskamrat inte kommer överens. Men det finns lika mycket chans att du och din rumskamrat blir nära vänner.

De flesta sovsalar har en Resident Assistant (RA) på varje våning. En RA ansvarar för att övervaka elevernas beteende i sovsalarna. Så om du har problem med din rumskamrat kan din RA hjälpa dig att lösa det.

Dra fördel av aktiviteter i sovsalen

Under de första skolveckorna höll RA på mitt golv spelkvällar. Alla på golvet var välkomna att gå med, men det var inte obligatoriskt. Att ha friheten att välja om jag skulle träffa nya människor fick mig att känna mig bekväm och mer social. Spelkvällarna var roliga och avslappnade. Jag fick några goda vänner genom dessa händelser.

Kom ihåg att betyg är viktiga, men de är inte allt

Du spenderar mycket pengar och tid på din utbildning. Så naturligtvis är betyg viktigt. Samtidigt tillåter college dig att ta reda på vem du är och vad du tycker om utanför akademiker. Så det är verkligen viktigt att njuta av den sociala upplevelsen. Det betyder inte att du måste gå på fester och bli full. Det betyder att du kan prova nya saker (som är hälsosamma) och bilda varaktiga vänskap.

Nå ut när du behöver hjälp

Du kanske tycker att du behöver akademiska och / eller Känslostöd. Skämmas inte för att söka hjälp. Håll kontakten med nära och kära hemifrån. Om ditt campus har det rådgivningstjänster, ta reda på om terapi. Du kan få gratis rådgivning för att vara student. För akademisk hjälp kan du dra nytta av professorens kontorstid. Om du känner dig obekväm att träffa en-mot-en, skicka en professor ett e-postmeddelande. Om du visar att du bryr dig om dina betyg kommer dina professorer sannolikt gärna att hjälpa dig att lyckas i klassen.

Om du har några college-överlevnadstips för hur du kan komma igenom den första månaden på college, vänligen dela i kommentarerna. Lycka till alla som börjar college i år.