Sörja ett terapidjur på ett hälsosamt sätt

Hur går du på att sörja ett terapidjur på ett hälsosamt sätt? På onsdag, min dyrbara terapi råtta Annabelle fick diagnosen lunginflammation och abscesserade lungor. Jag fattade det hjärtskärande beslutet att sova henne. Nu sörjer jag förlusten av ett terapidjur (Att hantera förlust: Förlust och sorg). Förlusten av ett husdjur kan vara lika smärtsamt som förlusten av en människa. I den här videon talar jag om vad jag ska göra för att sörja förlusten av ett terapidjur på ett sunt sätt.

Hur man sörjer förlusten av ett terapidjur på ett hälsosamt sätt

Det första du ska göra är att erkänna din smärta. Att förneka din smärta kommer att komma tillbaka och bita dig. Gör vad du behöver göra för att hantera smärtan på ett hälsosamt sätt. Som en lokal pastor säger här: "Kör mot bruset."

Den andra saken att göra är att komma ihåg de goda tiderna. Jag minns hur Annabelle en gång gick i en brottningsmatch med Kakao över lite kaffe, hur hon alltid ville dricka från vattenflaskan samtidigt som Kakao och hur hon skulle slicka fingret.

Den tredje saken att göra är övervaka dina psykiatriska symtom.

Under de senaste sju dagarna har min cykel stulits (och det är en viktig form av transport eftersom jag inte kan köra), mitt kompletterande näringshjälp Programförmåner (SNAP) avslutades på grund av ett problem med pappersarbete, jag fick veta att jag behöver utforskande kirurgi och Annabelle dog (vilket jag är mest upprörd handla om). Jag led en mild dissociativt avsnitt och har pratat med min terapeut om det. Vi arbetar som ett team för att få mig igenom detta.

Hedra din smärta. Kom ihåg de goda tiderna. Övervaka dina symtom och vet när du ska be om hjälp. Det är den hälsosamma saken att göra när du sörjer förlusten av ett husdjur.

Video om Sörja ett terapidjur

Du kan också hitta Becky Oberg på Google+, Facebook och Twitter och edin.