Självkänsla hos flickor: Hjälp henne trivas

"Titta på dig själv" påminner mig om en personlig upplevelse från mina tonår och som vuxen med min tonåriga dotter.
När jag var i min tidiga och mitten av tonåren på 1980-talet deltog jag i ett sommarläger för sömn bort för flickor.
Duschrummet på lägret hade inget annat än duschhuvud uppradade längs ett par stora väggar. Det fanns inga bås eller gardiner, duschar var helt ute i det öppna i rummet.
Alla på lägret skulle använda det där duschrummet på samma tid på dagen och natten eftersom det fanns ett läger regel att alla var tvungna att ta minst en dusch per dag, och det fanns en schemalagd tid på dagen för duschande. Det fanns inte någon regel om att du var tvungen att vara naken medan du duschar. Vi kunde ha duschat oss i baddräkter om vi hade velat. Men ingen bar någonsin en baddräkt när de duschade. Alla tonåringar som var campare, de kvinnliga rådgivarna (det var bara kvinnliga rådgivare) sjuksköterskan och ett par administrativa arbetare använde alla samma duschrum på samma gång, och ingen skulle någonsin ha övervägt att duscha i en baddräkt. Även omedelbart efter simning skulle alla ta bort sina baddräkter för att duscha. Jag vet att jag själv skulle ha känt sig dumma i en baddräkt.

Cirka tio år efter att jag senast deltog i sommarlägret, anställdes jag som rådgivare på samma sommarläger som jag var när jag var tonåring. Den första dagen på lägret märkte jag att kanske 70% av tonåringskampanjerna badade i baddräkter, de andra 30% duschar i naken. Alla vuxna duschade fortfarande i naken. Men det var den stora gruppen tonåringar som aldrig skulle våga duscha utan baddräkt på.
Efter en vecka eller två började sjuksköterskan ta emot klagomål från flera av flickorna om att de utvecklade utslag runt områden som bröst och ljumsken.
Sjuksköterskan bestämde att flickorna inte tvättade ordentligt på grund av att de badade i baddräkter.
Vi rådgivare beslutade att vi skulle göra det till en regel att duschar skulle tas i naken, inte i baddräkter.
När jag hade varit en tonåring husbil där, skulle vi prata medan vi duschade och till och med dansa runt om någon hade en radio när vi duschade. Det var ingen förlägenhet för någon annan att se naken.
När vi rådgivare gjorde det till en regel att duschar skulle tas i naken, skulle tonåringarna alltid se till att de vänd mot väggen under hela duschen. De skulle aldrig prata eller ha något av det roliga som vi hade medan vi dusade när vi var tonår.
Vi vuxna insåg att en av anledningarna till att naken dusch aldrig var pinsamt för oss när vi var tonåren är för att vi hade vuxit upp duschar i gymnasiet i gymnasiet och gymnasiet. Tonåren som nu var campare tio år senare på 1990-talet duschar inte längre i gymmet som vi hade. Skåp nakenhet var en helt ny upplevelse för dessa tonåringar, och några av dem var obekväma med det.
Några år senare födde jag en dotter. Jag skulle ta min dotter som simmar på YWCA ett par nätter i veckan med början vid 5 års ålder. På YWCA var duscharna också alla ute utomhus utan bås. Efter varje simma skulle min dotter och jag duscha i naken som de flesta andra kvinnor och flickor som använder Y-poolen.
Vid ett tillfälle när min dotter var omkring 13 eller 14 år tog vi två av hennes vänner som badade med oss ​​en natt. Som vi alltid gjorde, duschade jag och min dotter i naken efter badet. Men mina döttrar två vänner duschade sig i sina baddräkter och ändrade till och med in och ut sina baddräkter i toalettbås.
Nästa vecka tog vi samma två vänner med oss. På vår andra gång simning där med mina döttrar vänner märkte vi att medan de fortfarande badade i badet kostymer, bestämde de sig för att byta in och ut ur baddräkten vid sina skåp, så att de kunde ses kort naken.
För tredje gången vi tog mina döttrar vänner som badade med oss, bytte de inte bara vid sina skåp, utan de badade också i naken.
Från den punkten, när de två flickorna gick med oss, de också duschade naken.
Jag tvekade att säga någonting, men en natt påpekade jag så småningom för mina döttrar vänner att de två första ibland att de badade med oss ​​att de hade duschat i sina baddräkter och till och med hade bytt på toalett bås. Jag frågade dem vad som fick dem att besluta att börja duscha i naken. De sa båda i princip att de hade känt sig dumma i baddräkter de första par gånger eftersom de inte bara dotter och jag duschade i naken, men så var de flesta andra kvinnor i omklädningsrummet, men att de aldrig riktigt varit naken framför någon annan än kanske en läkare sedan de var liten. De sa att de aldrig ens såg sina egna mödrar i naken. Men det att se hur bekväma min dotter och jag var med att duscha och byta i omklädningsrummet och se de andra kvinnorna också göra detsamma, att de insåg att vi alla var kvinnliga med samma delar, och att det var dumt att känna något behov av att dölja sina kroppar från andra kvinnor i ett skåp rum.
Det tjänade som en perfekt påminnelse för mig att jag som vuxen kvinna har ett ansvar att vara en bra förebild för flickor, särskilt min dotter. Och att leda med exempel.
Om dotter ser sina egna mödrar eller till och med icke besläktade kvinnor som gömmer sina kroppar i skam, får tonåren meddelandet att det måste finnas något skamligt med deras kropp också.