Återställning av ätstörningar kan fortfarande överraska mig

Nyligen skickade mitt arbete mig på en utbildning som innebar en resa med kollegor och tre dagar av intensiva möten. Vår utbildning kompletterades av många måltider och sociala sammankomster mellan och under dessa planeringssessioner. Trots ett överflöd av mat insåg jag när jag kom hem att jag inte riktigt tänkt på mat eller processen att äta så mycket genom hela resan. Jag insåg lika att trots att det var många nya människor där, jag inte heller hade känt mig tvungen att dela mina ätstörningar historia med alla nya kollegor jag träffade. När jag kom hem och tänkte på allt, blev jag förvånad. Varför, för första gången i det senaste minnet, fann jag mig inte tänka på mat eller känner mig tvungen att diskutera min historia med andra?

När jag återspeglade förberedelserna för att skriva detta blogginlägg försökte jag svara på dessa frågor. Vad jag har kunnat dra slutsatsen är att det fanns några saker som kvarstod under hela min återhämtning som fick mig till denna punkt.

Dagens blogg handlar om att dela de lärdomar jag fick från en

fullförsörjande allkonsumtande ätstörning (bulimi) till, med tiden, en punkt där det har blivit en sekundär övervägande i mitt dagliga liv.

Att vara öppen för nya möjligheter när det gäller återställning av ätstörningar

För det första, oavsett hur långt du befinner dig i ätstörningens återhämtning och underhåll av återhämtning, kan det fortfarande överraska dig. Jag kan inte fastställa exakt vad mitt sista steg var, men efter att ha kommit hit kan jag säga att det är en trevlig överraskning. Detta är ett bra ställe. Oavsett om det var min utveckling som kom från att njuta av min karriär och familjeliv, njuta av aktiviteter utanför läroplanen som att skriva denna blogg och att vara delaktig i mentalhälsosamhället, eller åren med hårt arbete, organiskt, har jag kunnat nå en punkt där jag inte längre känner drag av matångest på ett ögonblick eller önskan att få den nödvändigtvis upp när jag interagerar med andra.

För det andra, medan jag tog några av de sista stegen själv när jag var tillräckligt stark, var det inte möjligt att komma hit ensam. För er som följer min berättelse kommer ni att komma ihåg att jag startade den här vägen genom ett dramatiskt rop om hjälp på höjden av min bulimi, som lämnade mig utan gallblåsan, för att så småningom söker professionell hjälp med ätstörningar, och då delar offentligt min historia om ätstörningar genom butiker som den här bloggen. Var och en av dessa steg involverade andra människor i varierande grad, tillsammans med de ovannämnda hjältarna i min kamp, ​​inklusive mina familjemedlemmar och några av mina närmare vänner som jag skulle öppna för med tiden.

För det tredje, trots hjälp, skulle inget av det vara möjligt om jag inte var redo att hjälpa mig själv i första hand. Det tror jag starkt Jag var, och är fortfarande, ansvarig för min återhämtningy. Jag vet först att detta låter omöjligt när du lider och känner att ingen annan kan förstå dina känslor eller verklighet, men dagen jag var bara villig att underhålla möjligheten att bli bättre, jag öppnade mig faktiskt för att få den hjälp jag behövde, och denna hjälp tog många former och former.

Så småningom kom att äta rätt val naturligtvis för mig

För det fjärde, när du väl accepterar att du vill bli bättre och börja på denna väg måste du så småningom börja ta aktiva dagliga steg och göra val för att bli bättre. I mitt fall innebar detta att göra vad jag kunde för att leva bättre och att undvika saker som skulle kunna hota min återhämtning. I vissa fall innebar detta att jag förändrade mina relationer med vissa människor. Det innebar också att jag skulle ändra mina livsprioriteter och lära mig att lita på mig själv och mina instinkter. Idag är de flesta av de människor i mitt liv som jag väljer att spendera tid med positiva påverkningar och hjälpa till att stödja mig på de stressiga dagar där jag kunde snubbla.

För det femte, så bra du kan, försök att komma ihåg att det finns ett slutmål och fortsätt motivera dig själv att vara fast besluten att nå det målet. När jag långsamt förbättrades, fortsatte jag att säga mig själv att jag till slut var den som var ansvarig för mitt eget välbefinnande. Det var särskilt viktigt eftersom det fick mig till en punkt där jag lärde mig att lita på mig själv för att göra rätt val. Det betydde också att jag kom ihåg var jag kom ifrån och att oavsett min karriär, ekonomiska situation, eller vardagen, fortsatte jag att fokusera på att förbättra min framtid snarare än att försöka gå tillbaka till det jag en gång hade var.

Att ansluta med dig här på just denna sida betyder för mig att du antingen har börjat din återhämtning redan, eller att du åtminstone har hittat verkliga människor som Jess och jag delar deras första hand konto med en ätstörning, vilket innebär att du ser att återhämtningen är möjlig!

När jag började på denna väg för sju år sedan var mitt liv mycket annorlunda än det är nu. Det var svårt att le, och jag kunde inte tänka mig att ha en framgångsrik karriär och nära, kärleksfulla och omtänksamma relationer. Personen jag var när jag självskadade var osäker och olycklig. Men när jag tog de positiva stegen så befann jag mig så småningom på den träningen, omgiven av mat och nästan glömmer att reflektera över dess inflytande - en överraskande vändning i min återhämtning som jag aldrig skulle ha trott möjligt då. Så jag ska avsluta med att säga att förhoppningsvis också en dag kommer du att uppleva din egen trevliga överraskning i din ätstörning. Samtidigt hoppas jag att det här inlägget och den här bloggen kan ha ett positivt inflytande på dig och visa att din ätstörning så småningom kan övervinnas för de som ännu inte är där och för de som börjar.

Du kan också ansluta till Patricia Lemoine på Google+, Twitter och edin.