Lumosity Brain Training App för tonåringar och vuxna

Vad är Lumosity?

Lumosity är ett hjärnträningsprogram med mer än 50 spel designade av neurovetenskapsmän för att förbättra kognitiva färdigheter genom att öva på dem om och om igen med spel. Lumosity-spel är härledningar av uppgifter som vanligtvis används i kognitiv psykologi, till exempel Eriksen-flankeruppgift och Corsi-blocktappningstest. Det är tillgängligt online på Lumosity.com, eller på en telefon eller surfplatta via appen Lumosity.

Hur fungerar Lumosity?

Först tar användare ett Fit Test för att ställa in en baspoäng på tre centrala spel och för att se hur de jämför med andra i sin åldersgrupp.

Då skapar Lumosity ett personligt träningsprogram med spel designade för att utmana varje användare inom de fem kärnområdena med sina högsta prioriterade kognitiva förmågor. Appen kan rikta in sig på en stor mängd färdigheter inklusive ADHD-problemställningar som minne, uppmärksamhet och problemlösning. Andra färdigheter inkluderar flexibilitet, hastighet och språk.

Ett minnesspel är Tidal Treasures. Spelare ser objekt i tidvattenpoolen, knackar på ett objekt och måste komma ihåg sitt val. När skärmen uppdateras med fler objekt måste användaren välja ett nytt objekt som inte tidigare valts.

Lumosity utvärderar hjärnans "fitness" och uppdaterar dynamiskt svårigheten för varje spelares spel när hon lyckas eller misslyckas med vissa uppgifter så att hon alltid blir utmanad, men aldrig för frustrerad. Användare kan granska poäng för att se var de presterade bäst och sämst.

Vem är Lumosity för?

Lumosity marknadsförs för allmänheten, men den är inte utformad för barn under 13 år.

Lumosity rekommenderar inte programmet för att förhindra eller behandla något medicinskt tillstånd i synnerhet.

Hur mycket kostar Lumosity?

Ett grundläggande medlemskap med begränsad tillgång till spel är gratis. För att låsa upp åtkomst till hela sviten med spel och funktioner kan användare köpa ett automatiskt förnyat Lumosity Premium-medlemskap för $ 59,99 per år eller $ 11,99 varje månad.

Vilka studier har gjorts på Lumosity?

En stor, slumpmässig, kontrollerad studie, finansierade av Lumos Labs, fann större förbättringar av kognitiv funktion hos deltagare som använde Lumosity i minst 15 minuter, 5 gånger i veckan, under 10 veckor jämfört med en kontrollgrupp. Fem av de sju författarna är anställda i Lumosity. Även om detta inte ogiltiggör resultaten, betyder det dock att de troligtvis skulle gynnas genom att rapportera positiva resultat.

EN studie, publicerad i Psykologisk vetenskap i allmänhetens intresse, undersökte mer än 130 befintliga studier om effektiviteten av hjärnträning. Den fann att mycket av de positiva bevisen Lumosity-referenser på sin webbplats innehåller icke-peer-granskade studier, som inte tillräckligt bevisar företagets påståenden.

"Det är inte så att människor inte förbättras - de gör det, men bara när de spelar det specifika spelet," sade Russell Barkley, Ph. D., i ett Facebook-inlägg som kommenterade studien. "Det finns liten eller ingen generalisering till naturliga inställningar eller till större kognitiva domäner, till exempel arbetsminne, som ska förbättras från att öva specifika kognitiva träningsspel."

Var kan jag lära mig mer om Lumosity?

Läs mer på www.lumosity.com.

källor:

https://www.additudemag.com/adhdblogs/19/12176.html
https://www.additudemag.com/slideshow/95/slide-4.html
http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1529100616661983
http://journals.plos.org/plosone/article? id = 10.1371 / journal.pone.0134467